תגובות (13 תגובות ב-9 דיונים)
9. Diet
I eat usually around 12 noon, help m y self later on with fruits during the rest of the day.
Drink large cup of coffee every morn in g that filled me until 12 noon again.
I was 73 Kg in my teen an d still the same in m y over 50's.
It is unusual diet but that how I grow up. With self discipline.
09/04/15 | 10:06
8. אני שוקל מה קילו וכול היום אוכל
ועכשיו לא תאמינו אני שוקל 120 חח עשיתי את מחקר העכברים שבכתבה
08/04/15 | 18:15
7. הלחם בהמבורגר, זה מקמח מצה?
08/04/15 | 18:13
6. כמו בצבא
כמו בצבא. ארוחת בוקר ב7 ארוחת ערב ב18
08/04/15 | 17:06
5. הורדתי 13 ק"ג בשיטה הזאת.
08/04/15 | 16:21
הורדתי 6 קילו בחודש כשאכלתי מה שרציתי בין 12 ל 21!
08/04/15 | 18:53
4. קשקוש
08/04/15 | 15:44
3. לפי ההיגיון בנאדם לא אמור לאכול לאורך כל היממה.
מערכת העיכול גם ככה עובדת כל הזמן. לא צריך להעמיס עליה עוד ועוד.
08/04/15 | 15:09
2. בדוק נכון!
אני אוכל הכל. קצת מקפיד בקטע של כשרות שאגב מכביד מאוד לעכול קינוח חלבי אחרי ארוחה טובה, אבל לעיניניינו, אני לא אוכל ישר על הבוקר.נותן לגוף להרגיש רעב ספונטני ואמיתי ואז אוכל. אותו הדבר לגבי כל אוכל אחר.הגוף יודע בערך מתי הוא ממש רעב וזה די יוצא בשעות הרגילות בהפרשים של שעה שעתיים . לצערי בערב אני לפעמים טוחן כי אני גם קצת עושה ספורט אבל המשקל שלי לא זז שנים. אוכל הכל בלי לספור ואין לי חילוף חומרים של ארנבת...להיפך רק חשוב לי להרגיש רעב.ממש להרגיש רעב ורוצה אוכל,לא לאכול כי זה הרגל ופינוק ושיעמום לפעמים או סתם תיכנות. ואם ביכלל להוריד משקל אני לא קם מהשולחן עם הרגשה של מפוצץ.שבע זה מספיק.
08/04/15 | 13:12
צודק
08/04/15 | 16:37
חפרת.
08/04/15 | 17:08
1. שטויות במיץ עגבניות!
08/04/15 | 08:51
אמיתי
אוכלת רק עד שמונה בערב והמשך הערב שותה תה צמחים .אוכלת הכל מהכל .נסו ותראו..
08/04/15 | 15:51