תגובות (4 תגובות ב-4 דיונים)
4. דיאטה טובה היא לאכול בריא
מי שרוצה לרדת מהר במשקל תמיד יפגע מזה, הכי טוב זה לאכול בריא וכן לצרוך פחמימות כי כל אחד שקצת מבין איך הגוף מתפקד יודע שפחמימות וסוכרים הם מוצר חיוניים ונחוצים לגוף שאינו יכול לתפקד בלעדיהם כראוי. מחסור בפחמימות גורם לעייפות, חולשה, חסרים תזונתיים ודיכאון שנובע בעיקר מתפקוד לקוי של המוח שזקוק לסוכרים. תקפידו לאכול במידה אוכל טבעי, פירות, ירקות, אוכל מלא (אורז מלא, קמת מלא וכו) דלים בשומנים רוויי, הרבה אוכל חי בטמפרטורה נכונה (לא קפוא ולא חם מידי) ומי שמקפיד לאורך זמן לא יסבול ובטוח שלא ישמין
16/08/15 | 19:54
3. לא לאכול מתוקים ובצקים
אין מה לעשות
רק לסתום את הפה וכמובן פעילות גופנית, אפשר לאכול מעט אבל אם לא זזים לא יורדים!!
16/08/15 | 11:08
2. תאכלו קצת.
16/08/15 | 08:51
1. הכל חרטא,דיאטה יעילה..
היא דיאטה שמצודדת בהורדה דרסטית בצריכת פחמימות מהסוג של בצקים למיניהם,אורז,פסטות וכדומה..
תחליפו את זה בירקות והכל פיקס.
16/08/15 | 08:50