תגובות (10 תגובות ב-5 דיונים)
5. צודקת לגמרי, כבר שנים שאני מכין ללא שמן
יותר בריא, אין הבדל בטעם.
בכלל, לעשות גרנולה זה כל כך פשוט שחבל לקנות. עושים לבד ושולטים בחומרים שמכניסים פנימה ויודעם שאוכלים בריא ולא עם חומרים שונים שמאריכים את חיי המדף.
30/10/20 | 11:24
4. לא, בכלל בלי שמן...
2 וחצי כוסות אגוזים למיניהם זה הרבה מאוד קלוריות ושמן! אני לא אומרת לא לאכול, אבל בואו נהיה מודעים
18/10/20 | 22:53
בחיי, אין גבול לטמטום... :-(
אם במקום אגוזים + שמן קוקוס
שמים רק אגוזים,
חוסכים את שמן הקוקוס.
את הבנת את זה, ברוך...? :-(
19/10/20 | 00:53
בכל זאת
אפשר להקטין את כמות האגוזים ועדיין להנות מגרנולה איכותית שעשירה בשומן טוב ובברזל … כמובן גם את כמות הסילאן והדבש אפשר להקטין משמעותית .
29/07/22 | 19:27
3. הכי טוב זה לא לאכול גרנולה
18/10/20 | 21:53
הכי טוב לא לאכול בכלל
18/10/20 | 23:46
2. ניסיתי ויצא ממש טעים ופריך
מכינה תמיד גרנולה עם שמן קוקוס (חצי כוס) והורדתי ויצא ממש טעים. שמתי רק חצי כוס דבש ולא 3/4 - היה לי מספיק מתוק. מי שרוצה יוסיף בצלחת. חבל להשמין סתם.
18/10/20 | 13:37
1. אתם עובדים על אנשים
מי שרוצה לרדת במשקל צריך להמנע מגרנולה, השמן זו לא הבעיה היחידה כמות הקלוריות במאה גרם שקדים קרובה ל600 ואתם אומרים לאנשים לשים שתי כוסות. רוב האנשים שחושבים שבגלל שמאכל מסויים בריא הוא גם בהכרח מרזה, גרנולה בריאה אך היא ממש ממש לא מרזה. תוסיפו לזה יוגורט ופירות שאנשים אוהבים להוסיף וזה בכלל מגיע למאות קלוריות יותר ממה שאנשים חושבים שהם צורכים. שלא צריך להוסיף שהרבה אנשים אוכלים את זה במקום חטיפים מסויימים במחשבה שזה פחות קלורויות, בבמבה יש פחות קלוריות מרוב הגרנולות ולכן אם בא לכם לנשנש משהו עדיף שתאכלו את הבמבה גרנולה זה נוראי!!!!
18/10/20 | 09:03
ממש אבל ממש לא נכון
כנראה שלא הורדת משקל בחיים. אז יש שקדים בגרנולה ביג דיל זה לא אומר כלום מאחר וצריך לבדוק את כמות הקלוריות במאכל הסופי, כל גרנולה בריאותי שתקנה בחנות (כן, והם כוללים גם שקדים גרעינים וכו') כמות הקלוריות הוא בין 380 - 450 ל- 100 גרם כמות הקלוריות בבמבה הוא 538 ל- 100 גרם, אז להגיד שבמבה פחות משמין זה שטויות. הכל תלוי בכמות ובמטרה, גרנולה בכמות הנכונה עם יוגורט היא ארוחת בוקר מצויינת שיכול לעזור לרדת במקשל וגם במבה היא נינוש מצויין וכמובן שוב בכמות הנוכנה. גוק ספארו ממליץ שתבדוק כמה קלוריות יש ברום לפני שאתה מדבר.
לבריאות לכולם
18/10/20 | 10:47
הגרנולה שלי
גם אני מכינה גרנולה בבית ומוסיפה על 4 כוסות חד"פ של שיבולת שועל כף שטוחה של חמאת בוטנים וכף שמן קוקוס. זה מוסיף לטעם ולא תורם משמעותית לסך הקלורי. לדעתי כמות ההמתקה במתכון מוגזמת. אני מוסיפה 2 כפות בלבד של סירופ אגבה או דבש, או סילאן, או מייפל ושתי שקיות של ממתיק מלאכותי. יוצא מושלם!
18/10/20 | 12:50