תגובות (69 תגובות ב-40 דיונים)
40. אומניות לחימה
אולי לא שורף הכי הרבה קלוריות אבל נותן הכי הרבה ביטחון עצמי
29/09/19 | 07:39
39. צאו לרקוד!!!!
ריקוד זה ספורט המשלב גם אירובי וגם כוח והעיקר בעיקר הנאה. אני ירדתי ככה קרוב ל18 קילו בחודש וחצי
את האלכוהול תשאירו כמובן בצד ופשוט תעזרו לעצמכם בתהליך שמעלה את הביטחון העצמי וכמובן את הביטחון הגופני !
תרקדו כאילו אף אחד לא רואה אתכם ותראו תוצאות !!!
10/05/17 | 06:47
38. האבקות. אין מה להתווכח נקודה.
06/09/14 | 18:11
37. קצת ציני, אבל גם מוריד במשקל - תרומת איברים
וגם מצילים חיים על הדרך.
15/06/14 | 13:45
36. גלישה הכי שווה
גם מחטב וגם נותן שיזוף. ספורט סקסי :)
13/10/13 | 23:11
35. הספורט הכי טוב שיש !
התעמלות מכשירים , בעיקר על טבעות , אין יותר טוב מזה ,
אני התחלתי אחרי גיל עשרים להתאמן בזה וזה פשוט מעולה , גיל , או אם את אישה , לא קובעים פה כלום ,
כל אחד יכול להשיג בזה תוצאות מדהימות
טיפוס הרים זה אחלה ,ספורט אתגרי ,אומנויות לחימה ,מסלולי מכשולים
לאירובי טרמפולינה , ספורט אתגרי כמו סקייטבורד ריצת אינטרוולים בעצימות גבוהה קפיצה בחבל
09/05/12 | 03:07
לגבי ההתעמלות מכשירים
לא חייבים להתחיל עם זה בגיל צצעיר
גם אחרי 20 אפשר
תחשבו על כמו כדורסל
רוב האנשים שמשחקים בזה עושים את זה בשביל הכיף רובם לא יהיו בnba
אבל אפשר לשחק בזה בכל מיני רמות
אותו הדבר בהתעמלות מכשירים
אפשר לעשות את זה בכל מיני רמות
וזה שווה את זה
זה יביא לכם המון תוצאות וכיף !
אל תוותרו בגלל הגיל
באולימפיאדה מתחרים גם גבר בן 39 ואישה בת
35
ויש אנשים שעושים את זה בשביל הכיף גם בגיל 60-80
09/05/12 | 10:04
34. מה עם חיזוק שרירי הפה?
לא צריך לעשות יותר מידי, פשוט לקחת שווארמה ולהתחיל לאכול, והשרירים מבוסטים? כן!
11/12/11 | 16:17
33. לא לאכול אחרי 8 בערב אחרי ריצה
19/06/11 | 19:14
שטויות ואיך הגוף יתאושש
11/06/14 | 18:43
32. איזה כתבה טובה ! נשבע לכם שניה אחרי שגמרתי לקרוא אותה יצאתי ורצתי
איזה כתבה טובה ! נשבע לכם שניה אחרי שגמרתי לקרוא אותה יצאתי ורצתי
23/05/11 | 17:17
ואני שניה אחרי שסיימתי לקרא... עשיתי ריצה למקרר!
25/05/11 | 06:45
31. חברים, אם המטרה היא לרדת במדקל, שום דבר לא יעזור אם לא
תסתמו את הפה. הרבה יותר פשוט להכניס פחות קלוריות לגוף מאשר לנסות ולשרוף אותן אח"כ.
אני רואה את זה תמיד. אנשים שרצים כל יום אבל לא מפסיקים לאכול, טוענים שהם לא יכולים להפסיק ואח"כ מתלוננים שלא רק שהם לא יורדים במשקל, הם אפילו עולים.
ספורט בלי דיאטה לא שווה כלום. תפנימו!
18/05/11 | 17:01
30. חבל שזה מתאים יותר לגברים מאשר לנשים
05/05/11 | 12:15
תגובה .. ללרה
תכלס ..
05/05/11 | 13:40
29. איפה נכנס פה הסקס?
05/05/11 | 10:55
28. מה עם סקווש וטניס?
05/05/11 | 08:09
27. איזה באסה שזה לא מוריד קולריות רק מלקרוא
את הכתבה את הזאת(: (: אבל תזכרו, שגם לצחוק יכול להוריד פה ושם.... ואם זה לא נכון.... צחוק זה תמיד דבר טוב!(:
05/05/11 | 07:29
26. כאחת שהשילה 21 קילו..
ושומרת על זה כבר 13 שנים - הליכה היא הדרך הבטוחה ביותר לשרוף שומן ( דגש על בטוחה) הירידה הדרגתית, הדופק קבוע, והפעילות אפשרית לכל גיל! כל יום שעה ! ( אם יש לכם זמן להיות פה - אז יש לכם גם שעה ללכת.. בהצלחה!
05/05/11 | 06:53
25. הכי טוב
לשבת בבית מול ערוץ האופנה ולהנות מאחד ממחטבי הגוף החשמליים שקנית מערוץ הקניות ולגלות שעבדו עליך ואז לרוץ אליהם להרים צעקות להפוך שולחנות ולעשות הליכה רגוע הביתה ולהמשיך לראות ערוץ האופנה.
05/05/11 | 02:42
נחמד.
15/06/14 | 13:43
24. עצה ממני
סקס זה הכושר הכי טוב
likook co il
05/05/11 | 00:46
23. על מכון כושר שמעתם ?
05/05/11 | 00:03
22. לכל הגאונים שכתבו סקס...
סקס לא שורף הרבה קלוריות זה רק מיתוס האדם הממוצע נותן עבודה כרבע שעה ואם יותר אז זה בווריאציות שלא מפעילות הרבה שרירים צאו מהסרט עושים את זה בשביל הכיף ולא בשביל לשרוף קלוריות.
04/05/11 | 21:13
זה לא מיתוס אם אתה משקיע באמת ומתאמן על תנוחות קמה-סוטריות קשות.
15/06/14 | 13:42
21. הכי לפני הכל :)
צריך להפסיק לעשן לצמיתות , בכל סופ"ש משקה אלכוהולי מביא אותי לסיגריה דלוקה סעמק...
04/05/11 | 21:12
20. הספורט שצריך
ריצה (הכל)
חתירה ושחייה D:
04/05/11 | 20:56
19. הגלישה לא מתרוממת כי אין גלים בישראל
04/05/11 | 20:37
נכון!!
תאמינו לי שאם היו גלים כמו בקליפורניה, הספורט הזה היה פופלארי, כמה חבל שאי אפשר לנצל אותו פה בישראל, הגלים ממש לא חזקים, אפילו לא בשעות הבוקר המוקדמות, זה ממש מבאס :\
04/05/11 | 22:00
כן ולפעמים הגלים האלה נהפכים לצונמי
תגיד תודה שאין ושתוק. - הכל לטובה -
05/05/11 | 11:26
גלישת גלים - בארץ יש כל השנה ובחורף משתווה להרבה מקומות בעולם
לידיעת הלא מבינים מבינכם , יש בארץ תנאי גלישה טובים בימים הנכונים הבעיה היחידה התדירות , בחו"ל זה כמעט כל יום בארץ ממוצע של פעם בשבוע , בחורף גולשים פה בחופים מסוימים על גלים בגבהיים של 2-3 מטר , מי שלא מבין ורוצה לראות תמונות להיכנס בפייסבוק לאתר את הצלם NISIM ATON ולהפסיק לדבר שטויות , למען הסר ספק גלשתי גם בעולם . הספורט הזה מומלץ מאד ,כיף אמיתי אדרנלין נטו ויעשה לנפש שלכם מה שאף טיפול אחר לא יעשה
תהנו תגלשו ותהיו מאושרים
07/05/11 | 09:18
18. הכי לדעתי!
ריצה..... אוהבת ומאתגר!!!
04/05/11 | 20:08
17. רק ריצה תאמינו לי
אין על ריצה!! מי שמתחיל לרוץ אחרי הרבה חודשים של רביצה יתקשה בהתחלה אבל אחר כך יראה כמה זה כיףף.. לרוץ 5 פעמים או אפילו 4 בשבוע יסדר אותכם ואם בא לכם מאוד שרירים כמו ידיים ובטן אז תוסיפו לכל אימון גם קצת כוח ותטחנו חלבונים אחריו
04/05/11 | 19:52
16. הייתי בטוח שאני נכנס ורואה סקס
הפתעתם
04/05/11 | 19:47
15. מצטער אבל טריאתלון ספרינט זה 5 ק"מ ריצה..
04/05/11 | 18:47
14. למה להציג ריצה ככל כך נוראית?
אחרי מספר ריצות מגיעה ההנאה ותחושת השחרור הנהדרת
04/05/11 | 18:30
13. р
04/05/11 | 18:17
12. שחכתם מהפעילות ששורפת הכי הרבה!
סקס כמובן!
ולא אני לא צוחק..
04/05/11 | 17:38
11. הכי כדאי לי עכשיו? לישון!
04/05/11 | 17:02
10. כתבה מאוד מעניינת :)
04/05/11 | 16:56
9. מה עם שש בש!!??
המכות שאחרי שורפות הרבה קלוריות...
04/05/11 | 16:54
לייייייייייקקקקקקקקקקקק
04/05/11 | 17:05
יפה.....
04/05/11 | 18:52
8. או מי גאד
אתם תמיד שמים את הבנ"א הכי סקסי בעולפם שמתאמן מהרגע שנולד אז ברור שהוא יהיה כזה חתיךךךךךךךךךך גאד......ההיתי עושה.........
04/05/11 | 16:33
7. סקס
04/05/11 | 15:20
שמעון שלח תמונה
עם אתה ניראה טוב אני בא להיות הפרטנר שלך באימון
04/05/11 | 17:36
מה הולך פה??!?!?!:):):
04/05/11 | 20:52
אבל שמעון גבר וגם קיפוד כנראה. וזה לא הולך ביחד שני גברים.
18/05/11 | 16:57
6. מה עם טניס?
גם טניס עוזר מאוד להיכנס לכושר. שם עובדים גם על זריזות, גם על קואורדינציה וגם על כוח ושרירים. כמובן שגם ריצה מועילה, אף על פי שאם אני לא טועה הייתה לכם פה כתבה על זה שריצה לא שורפת הרבה קלוריות. הבעיה בריצה שאי אפשר לאכול איזה שעה לפני אחרת זה מפריע. הבעיה הכי גדולה זה כל המאכלים הטעימים שמפריעים לנו לרדת במשקל. אני משחק טניס ורץ לפעמים, אבל אני לא מצליח לרדת במשקל בגלל האוכל
04/05/11 | 15:16
5. רכיבה על סוסים אנשים !
עשו כתבה,שעה של רכיבה על סוסים שורפת קמות קלוריות כמו 70 דק' ממשחק כדורגל,ספורט בריא - ומהנה !
הכי טוב שיש :)
04/05/11 | 14:25
רכיבה על סוסים?
אתה חמור
04/05/11 | 17:13
חחחחחחחחח
04/05/11 | 19:59
אולי הסוס שורף את הקלוריות האלה..אבל אתה- לא.
04/05/11 | 18:19
הרכיבה באמת שורפת קלוריות
זה נראה קל מהצד,אבל יש לי כמה חברים וחברות שרוכבים וזה נכון....חברה טובה שלי רזתה מאוד בזכות הספורט הזה ! עם עובדות אי אפשר להתווכח,גם אני ראיתי את הכתבה ! אתה או את שהגבתם ראשונים,סחתיין-צדקת בכל מילה !
05/05/11 | 15:11
לא מדובר רק לשבת על הסוס, אלא לזוז מצד לצד כול
כול שניה, ובעצם לא לשבת כמו חמאר רק על הסוס (כי אחרת יכאב לך התחת) אלא לזוז יחד עם הסוס. לא יודע אם ה וא צודק, אבל זה שרף קלוריות.
11/12/11 | 16:16
4. באולינג הכי שורף!!
2 משחקי באולינד ואתה מסודר
04/05/11 | 13:57
אני מקווה בשבילך שזה היה בצחוק אחרת אתה ממש עמה
04/05/11 | 16:58
3. כדורגל 90 דקות עושה את העבודה
04/05/11 | 13:16
זו הפואנטה!
בכדורגל-רצים!!! ומה כתוב למעלה?..שריצה שורפת הכי הרבה קלוריות... הבנת הנקרא נשמה!
04/05/11 | 16:57
לראות ליגה ישראלית= הורדת קלוריות
אבל יש תופעות לוואי- עצבים, tv חדשה, וכו וכו
04/05/11 | 17:27
2. רק מי לקרוא את הכתבה התעייפתי!
04/05/11 | 11:42
יא מצחיק
04/05/11 | 16:54
כי אתה גבר!
04/05/11 | 16:58
בגלל זה אומרים לך בתקציר למעלה..."תחליט מה הכי מתאים לך."
04/05/11 | 19:22
1. נראה לי ריצה לא??
אני רץ מגיל 17 בערך (כבר 6-7 שנים) ואניחושב שזה הספורט האולטימטיבי. מזיעים, שורפים וממש מרגישים את זה. יש כאלה שקצת מתרגשים מהקטע של הזיעה או משהו אבל מקלחת קרה ודאודורנט עושים את העבודה (אם תשאלו אותי אז החדש של רייט גארד). אבל מה שתכלס חשוב זה שלא צריך גם לצרוך יותר מדי קלוריות כדי שלא נשרוף ועדיין יישארו לנו עודפים
04/05/11 | 07:32
אם באמת הייתה עושה ריצות
הייתה יודע שאין דבר יותר גרוע ממקלחת קרה אחרי פעילות ספורטיבית זה מסוכן לשרירים של הגוף שלך ויכול לגרום להתקררות חייבים מקלחת חמה
04/05/11 | 20:12
ניסים כשאתה בן 23-24 זה אחרת.
עובדתית באימונים של שייטת 13 (ילדים בני 19) הם רצים 10 ק"מ ונכנסים לים בחורף. להם זה לא עושה עדיין נזק ואפילו מחשל, שים עליהם 20 שנים נוספות ובאותו מצב חצי יטבעו בגלל התקף לב וקריסת שריר
05/05/11 | 12:32
הוא לא דיבר אפילו על מקלחת מיידית...
ממש שטות ניסים...
05/05/11 | 22:32
פרסומת סמויה לדאודורנט... שקוף
23/06/14 | 22:59