תגובות (7 תגובות ב-6 דיונים)
6. למספר 5 תתחילי עם 15 פעמים בכל סט ושלוש חזרות
כשמתחיל להיות לך קל תעלי בעוד סט לכל תרגיל, זה מה שמסבירים בחדרי כושר וקורס מכי״ם.
בכל מקרה בהצלחה (;
01/01/16 | 20:01
5. סטים? חזרות?
את ההכי חשוב שכחתם לציין!
כמה פעמים לסט? כמה סטים? כמה למתחילים? כמה למתקדמים?
אחרי כמה זמן רואים תוצאות?
10/08/13 | 13:36
4. תודה
אפילו שאני לובשת בים מכנס רחב שמגיע עד הבירכיים אני עדין רוצה רגלים רזות אז תודה רבה
29/07/13 | 23:41
3. זה הכי יפה ישבן ורגליים מחוטבות!!!!!!!!!!
28/01/13 | 11:55
2. רגלים עם שרירים...
אני שונאת אבל שזה עושה את הרגלים שלהן שריריות וזה נראה שמן מגעיל כזה...זה יפה כמו בתמונה..רזה כזה טוסיק קטן..אבל אצל המאמנת הזאת כל רגל זה גזע!! איכככ
28/01/13 | 02:14
קודם כל יש לה אחלה רגליים!!! תחשבי קצת
היא מפעילה כעת את השרירים- מן הסתם הרגליים קצת מתנפחות תוך כדי הפעלת השריר.
בקיצור גברת מאמנת יש לך אחלה רגליים!!
29/01/13 | 16:49
1. הישבן בתמונה הראשית לא מעוצב,יפה אבל לא מעוצב
25/01/13 | 00:12