תגובות (3 תגובות ב-3 דיונים)
3. איך להירגע
הכי טוב באופן איטי, סמכותי ורגוע, אמרו את המילים "הכל בסדר, הכל בסדר" שוב ושוב ושוב, במשך כמה דקות (ולא במשך כמה שניות). אתם יכולים לומר זאת בקול רם או בלב, ובהחלט לעשות את זה כך שהסובבים אתכם ישמעו ויירגעו גם הם (מה שלא יקרה אם תגידו "הכל בסדר! הכל בסדר!" בטון היסטרי ולחוץ).
11/08/13 | 16:03
2. עוצמת הרכות - נענועים בקצב מרגיע
אחרי שנים של טיפולים פסיכולוגיים ושיטות אלטרנטיביות שונות, לי מאוד עזרה "עוצמת הרכות", יש מטפלים וסדנאות בכל הארץ. ממליצה בחום
09/05/10 | 14:43
1. מרווה ולימונית -מרגיע!
חליטת מרווה ולימונית (לואיזה) מפחיתים מתח ולחץ-בדוק!!
21/05/09 | 00:28