תגובות (23 תגובות ב-13 דיונים)
13. לא נכון!
כדי להוריד שומן בטן:
1. שתו כל בוקר שתי כפות שמן זית, כן כן, שמן זית;
2. המנעו ממשקאות דייאט! הסיבה, הגוף אינו מזהה את הממתינים מלאכותיים ואוגר אותם סביב הכרס/מותניים. את הסוכר הגוף שורף,אגב.
3. דאגו להתעדכן במחקרים חדשים ואל תסמכו תמיד על דייאטנים, אתם הרי מקור הפרנסה שלהם.
14/03/19 | 12:03
12. ועכשיו הולכת להכין צ׳יפס
10/03/19 | 20:16
11. מה הקשר פחמימה? מה שמשמין בצ'יפס זה השמן. התפ"א לא משמין.
04/03/19 | 15:43
תפוא אדמה כן משמין. גם בלי שמן.
תפוח אדמה הוא פחמימה לא איכותית. [בניגוד לבטטה]
כפחמימה הגוף מייצר ממנו סוכר...ולכן לא מומלץ.
08/03/19 | 19:23
תפוח אדמה שעובר טיגון הוא הכי לא בריא בעולם
בכלל תפוא זה הפחממה הכי ריקה והכי לא בריאה. במיוחד כשהיא עוברת טיגון.
12/03/19 | 11:14
10. עם ציפס לא בריא אז כל דבר מטוגן לא
בריא כמו סופגניה, לביבות, חביתה, קציצות ועוד ועוד ועוד. אני אומרת לכם בגילי המופלג בריאה לחלוטין שאוכלת הכל אבל במינונים קטנים וגם שותה וגם מעשנת טפו טפו טפו חמסה.
01/03/19 | 21:52
9. ואני חשבתי שהפחמימה הכי גרועה היא סופגניה או אוזן המן
01/03/19 | 06:44
8. שום דיאטה לא תעזור אם נוסעים ברכב ועולים במעלית
חייבים לשלב הליכה(לא חייבים ריצה ומשקולות)תלכו ברגל במקום ברכב ותעלו או לפחות תרדו במדרגות מידי פעם במקום במעלית זה הרבה יותר אפקטיבי מלספור קלוריות.
27/02/19 | 20:02
אמת
צודק
09/03/19 | 16:36
נכון מאד, מסכימה לחלוטין
גם עם משקל עודף, אני צועדת ברגל קילומטרים. לעתים נדירות אני נוסעת באוטובוס. מעדיפה הליכה
10/03/19 | 11:30
7. אוףףףףף
בדיוק הכתבה שהריונית שאוכלת צ'יפס כל שבוע כבר 6 חודשים רצופים צריכה לקרוא😥
I love you, fries
27/02/19 | 18:51
6. ש. ק. ר
אני אוכלת כל יום ציפס ויש לי בטן שאוחה אז די להמצאות
27/02/19 | 18:42
ש ק ר
28/02/19 | 00:26
5. די לשקרים
תפסיקו להאמין לכל מחקר זה שקר מותר לאכול מה שרוצים אבל כל דבר בגבול מסוים לא להפריז הרבה י
27/02/19 | 17:02
אז רגע, לא להאמין לחוקרים אלא לך???
אוקיי אני מהיום שומע רק לך
27/02/19 | 17:53
נכון
במינונים קטנים.
10/03/19 | 11:30
4. מותר לאכול הכל אבל במינון ושילוב נכון.
27/02/19 | 16:56
3. אין על בטטה צ'יפס אפויים בתנור עם כף שמן זית
27/02/19 | 15:11
2. בנוגע לציפס לא הופתעתי אבל לגבי האורז
לגבי האורז לבן כן!
תמיד חשבתי שזאת פחמימה טובה לאכול ממנה. באורז יש מגנזיום,יש חלבון, יש הרבה מנרלים טובים לגוף. לא יודעת עכשיו אם כדי להכניס אותו לתפריט.
27/02/19 | 13:03
אין שום דבר רע באורז לבן
הכל עניין של תזמון. פחמימות פשוטות מומלץ לצרוך לאחר אימון או בארוחת הבוקר, לדוגמה. בנוסף, אפשר לרדת במשקל גם עם צורכים אך ורק פחמימות פשוטות. אמנם הירידה במשקל תהיה פחות בריאה לגוף וכנראה תלווה בירידה גבוהה יותר של מסת שריר, בנוסף לשומן, אך בסופו של דבר, ירידה במשקל נובעת מגרעון קלורי בלבד! בהצלחה.
27/02/19 | 17:09
1. מה עם תפוחי אדמה ובטטה מבושלים או אפויים?
27/02/19 | 12:23
זה סבבה
עם כמה שפחות שמן ומלח כמובן. לאכול בכמות נורמלית ולאט. אלו פחמימות בסופו של דבר אז לא להגזים. אגב, בתפוח אדמה אין שום ערך תזונתי, בבטטה בהחלט כן.
28/02/19 | 01:40
אפשר להזמין טייק אויי
11/03/19 | 20:47