למשל החלופה של החטיף אנרגיה הוא טעות מכיוון שיש להסתכל על הערך התזונתי לאחר שמשווים קלוריות. חטיף אנרגיה זה קלוריות שמגיעות מפחמימות כלומר אנרגיה זמינה ואילו קלוריות שמגיעות מכיף כף אלו קלוריות שמגיעות משומן...

* סיון   18/11/12 | 00:01

* אפשר ירקות, גזר, גמבה, מלפפון, וכו'.   15/11/12 | 14:56

הכל שטויות. מותר וצריך לאכול הכל במידה הנכונה. רק ההתעסקות במציאת חלופות גורמת לנו להרגיש רע עם עצמנו

* שירן   15/11/12 | 13:11

בהרבה יותר חשוב לבדוק את השומנים וכמות הסוכרים כי אותם בהרבה יותר קשה לשרוף.. אז במבה או עוגה מלאה סוכר ושומן התשובה- במבה!

* יום טוב   15/11/12 | 12:17

* :)   15/11/12 | 12:00

טוב לדעת... ובהחלט שווה. יחד עם זאת חשוב לציין כי מעבר לקלוריות יש ערכים תזונתיים נוספים לקחת בחשבון. אולי חטיף בריאות / אנרגיה עדיף בכל זאת על חטיף שוקולד??? למחשבה...

* ליאת   15/11/12 | 11:25

כל עוד אוכלים בריא ביום יום לפעמים כייף להתפנק באיזה צ'יפס או שוקולד..אז די עם השטויות לא צריך כל הזמן לספור כמה קלוריות אוכלים

* אוכל   15/11/12 | 11:10

* :-/   15/11/12 | 10:48

במקום חטיף אנרגיה 80 קלוריות שיכול להיות בריא (אם מרכיביו בריאים ואינו מכיל סוכר או מלח או שומנים מוקשים) - הכתבה מציעה מיני כיף כף עם 96 קלוריות שמכיל את כל הרע שיש לגוף ? ממש הצעות לא בריאות, ואולי אף טפשיות !

* חיים   15/11/12 | 08:36

פשוט לאכול אבל לא משעמום ולא צריך לאכול אם כבר שבעת ברגע שמחשבים. פתאום בן אדם רואה עצמו שמן אםילו שהוא מרזה

* אחת שיודעת    15/11/12 | 00:15