תגובות (10 תגובות ב-9 דיונים)
9. שנותני עצות יגמלו מ"כולנו"
16/01/20 | 12:56
8. לא הכל גרוע
להישקל כל יום ולהעריך צריכה קלורית יומית זה טוב. אני נשקלת ומודדת היקפים כל בוקר אחרי הביקור בשירותים ולפני השתייה. למדתי שלי זה הכי טוב. ברגע שאני לא יודעת, אני מרגישה אי שליטה. וכשאני מרגישה אי שליטה... זה הכי גרוע עבורי.
10/01/20 | 23:28
7. אוכלת הכל מה שבא לי קצת ורזה ובריאה.
10/01/20 | 21:48
שונה ומיוחדת
איזה כיף לך. אבל הכתבה כנראה מתייחסת למי שאצלו זה לא כך
11/01/20 | 11:05
6. סופר קלוריות וירדתי במשקל
הרבה אפליקציות חיפשתי שאוכל לעקוב אחרי הערכים הקלוריים.
חלי ממן, מכבי ועוד הרבה אפליקציות לא מודדות עפ״י מספר קלוריות/חלבונים/שומנים/פחמימות.
עד שמצאתי את ה״אפליקציה״ דל קלוריות.!!!
רק איתה הצלחתי יחד עם 4-5 פעמים ריצה בשבוע ירדתי תוך 6 חודשים 15 ק״ג.
המטבוליזם משתפר יחד עם שיפור איכות הריצה שאני רץ היום.
10/01/20 | 17:26
5. רוצים לרדת ביעילות ,כנסו לכאן
במשך 4 חודשים הורדתי 10 קילו
ארוחה אחרונה ב 18:30-19:00 לאחר מכן רק מים, בהתחלה קצת קשה , שבוע שני מתרגלים
משתדל לא לאכל לחם ומתוקים
קפיצה על חבל 20-40 דק ביום עד שמתחילים להזיע טוב טוב
מבטיח שזה עובד.. בהצלחה
10/01/20 | 16:48
4. לבפור קלוריות עוזר מאד
זו הדרך היחידה שהצלחתי להוריד 8 קג ושומרת על זה.
פשוט לא להגזים ולהיות אובססיבית עם הספירה.אבל זה בהחלט עוזר לחשב מה אני צריכה להכניס לגוף.בקיצור:ממליצה
10/01/20 | 15:56
3. פרסומת לתוסף סידן
10/01/20 | 15:44
2. אם אתם לא מצליחים לקרוא את שם הרכיב, כנראה כדאי שלא תצרכו אותו.
קשה להעלות על הדעת אמירה מטומטמת מזאת. דומה לפחד והרתיעה ממונוסודיום גלוטמט שהדבר היחידי שלא טוב בו הוא השם.
10/01/20 | 08:29
1. לספור קלוריות - עוזר גם עוזר!! כמו להסתכל ביתרה בבנק.
וגם לעלות על המשקל בכל יום (לפני שאוכלים ושותים) - עוזר מאוד. לפעמים נדמה לנו שהתנפחנו, והמשקל מראה שאפילו ירדנו קצת. (ולהפך, כמובן.) בהחלט נותן אומדן מתמטי לתחושות לא-נכונות לפעמים.
09/01/20 | 17:00