תגובות (3 תגובות ב-3 דיונים)
3. מה זה הקיר המהמם הזה שמאחורי המדריכה??
איפה הבית הזה? רק תגידו ואני באה להתאמן..
23/12/18 | 16:05
2. אלו חמשת תרגילי הבטן של פילאטיס
לחימום רצוי להתחיל עם ספירת נשימות עד 100. גם תרגיל טוב וגם מחזק את שרירי הליבה.
22/12/18 | 10:32
1. אני ניסיתי את התרגילים! מאוד אהבתי.
רק שאת תרגיל מספר 3 לא הצלחתי, קשה.
22/12/18 | 05:25