תגובות (27 תגובות ב-12 דיונים)
12.
כן
03/04/22 | 17:20
11. הורמוני הריון בחלב
הכי חשוב להפסיק לצרוך מוצרי חלב המלאים בהורמוני ההריון של הפרות. אלה הורמונים שמפתחים חזה נשי לגברים.
19/08/15 | 17:34
גם בעופות
בכלל מוצרים מן החי מכילים הורמונים שגורמים להתפתחות שדיים אצל גברים
30/08/15 | 18:21
דווקא בשר אורגני טוב לטסטוסטרון
חבל שאנחנו לא כמו באירופה שזה חובה להיות אורגני.
18/12/15 | 17:23
👍🏾
16/03/20 | 04:11
10. מעניין
אם היה מדובר על כתבה של חיטוב גוף האישה הייתי רואה המון טוקבקים שובינסיטים או סתם הערות סוטות מגברים שונים ומשונים, מעניין לראות שכתבה על גברים לא מביאה איתה שום טוקבק מרושע או פוגעני...
המסקנה היא שגברים לרוב הם הפוגעניים ובדרך כלל זה רק כלפי נשים, והשניה היא שנשים לא מרגישות צורך לפגוע במין הגברי או לזלזל בו..
17/08/15 | 23:44
9. אחלה כתבה
17/08/15 | 22:07
8. ממליץ מאד על האבקות: מגביר הכח הגבריות
בעולמנו שהכל מול המחשב אין כמו האבקות בין 2 גברים חזקים שיבדקו את הכח שלהם,שירגישו את השרירים ושיתחרו בכח ביניהם.
לא סתם עסקי ההאבקות מרוויחים מליונים כי גם גברים סטרייטים רוצים ומעוניינים לבדוק ולהתחרות מול גבר אחר ולהיות חזקים ממנו!
ברור שגם ישפר את כל הגוף כולל חזה
נראה לי גם הפנטזיה של כל גבר מה דעתכם?
17/08/15 | 19:58
זהירות! אבקות whey עושות ״ציצי״ לגברים
אבקות מי גבינה עשיות בהורמוני חלב יגרמו לכם לגדל חזה נשי.
24/06/18 | 02:19
7. משקולות בעמידה/סקוואט יכול לגרום נזק לגב
במצב כזה אין תמיכה לגב ומי שהגב שלו לא חזק מספיק יכול לגרום לעצמו לנזק
17/08/15 | 13:58
סקווטים
מניסיון, כל מי שעשה/עושה סקווטים מתי שהוא סובל או יסבול מפריצת דיסק, בלט בדיסק , כאבי גב וכד׳. יש הרבה תרגילים טובים ששומרים על הגב, סקווט הוא לא אחד מהם. ראו הוזהרתם...! סקווטים מקצרים את הדרך לכירופרקט.
17/08/15 | 17:16
איזה בולטיש אלוהים!
סקוואטים חיזקו לי את הגוף, עיצבו לי את הגוף. יש לי ריבועים בבטן רק בזכותם. התרגיל הכי טוב שקיים.
17/08/15 | 18:56
כשאתה עושה תרגיל בטכניקה לקויה
כל תרגיל יכול לגרום לפציעה כאשר הטכניקה לקויה.
כשנכנסים אל חדר הכושר משאירים את האגו בחוץ.
אני הטכניקה לקויה, מורידים משקל, בלי אגו.
טכניקה טובה מונעת פציעות ומובילה לתוצאות מהירות וטובות יותר.
17/08/15 | 19:43
6. כתבה מעולה כל הכבוד
תמשיכו לכתוב על נושאי ספורט.
17/08/15 | 13:44
5. אני מת על החזה שלי!
17/08/15 | 12:37
4. או שפשוט לא תשימו על אף אחד ותשמחו במי שאתם
17/08/15 | 11:58
3. סעיף 1 ממש לא נכון
רוצים להוריד משקל ? תזונה תזונה ותזונה. אתם יכולים לעשות ספורט מעכשיו עד מחר , אם לא תתנו לגוף מספיק חלבונים השריר לא יתפתח ואם לא תאכלו כמו שצריך לא תורידו גרם.
17/08/15 | 10:23
סעיף 1 אומר פעילות ארובית והוא צודק ונחוץ
תזונה בלבד לא תעשה פלאים למרות שהיא נחוצה, פעילות ארובית 0גם הליכה מהירה) תאיץ את תהליך שריפת השומן בצורה משמעותית.
17/08/15 | 12:36
איזה שטויות
גם מי שלא רוצה דיאטה וטוב לו בעודף שומן, חשוב שיעשה פעילות אירובית של 30 דק 3-4 פעמים בשבוע.
הדבר משפר את פעלעת הלב ושומר עליו נקיא משומן מיותר.
מזפר את האיזון ההורמונלי.
חילוף חומרים מהיר יותר.
משחרר את ההורמון(לא זוכר את שמו) שמשפר מצב רוח.
17/08/15 | 18:28
צודק צודק צודק...
אם רוצים להוריד במשקל צריך לאזן בין תזונה לפעילות גופנית, כאשר התזונה היא המרכיב היותר חשוב בין השניים. פחמימות, חלבונים ושומנים הם המרכיבים תזונה נכונה.
17/08/15 | 20:50
2. מישהו יודע
מה לעשות אם החזה שלי שרירי ומוצק אבל יש שומן מתחת לפטמה שגורם לה לבלוט החוצה? אני מרים משקולות ועושה שכיבות סמיכה אבל זה רק מחזק את החזה ולא שורף את השומן מתחת לפטמה...
17/08/15 | 09:28
גניקומסטיה
היי רונן. חפש בגוגל "גניקומסטיה "
17/08/15 | 11:42
הכל עניין של תזונה
תזונה דל פחמימה והרבה אירובי
17/08/15 | 11:55
גינקומסטיה
ניתוח זה הפיתרון. זו גם הייתה בעיה אצלי עד שהלכתי למירפאה מסויימת (לא רוצה לעשות פירסום) ושם עברתי את התהליך
17/08/15 | 12:21
ראה סעיף 3 - תזונה !
17/08/15 | 13:07
1. כתבה מועילה.
תודה.
17/08/15 | 08:41
בהחלט מועילה
17/08/15 | 09:36