תגובות (44 תגובות ב-34 דיונים)
34. 4 קילו זה וואו
11/09/13 | 10:02
33. אפשר את המתכון לכרוב עם הקינואה?
10/09/13 | 11:32
32. יש אפשרות לקבל את המתכון לכרוב מאודה?
הרעיון נשמע מעולה.. ובתור מישהי מלאה שבדיאטה אשמח להכיר משהו חדש, דיאטי ונשמע טעים!
10/09/13 | 11:24
31. מאיה כל הכבוד לך. אבל ממש, תמשיכי ככה
אני איתך. אבל לא עומדת כמוך בפיתויים. מרשה לעצמי מידי פעם לטעום משהו טעים...
09/09/13 | 15:31
30. פשוט מציק
נמאס כבר שכל איזה משעומם/ מת רוצה לשתף ושנתמוך בו נפשית .. ראבק לא שמעתם על פסיכולוג ? במקרה שלה היא באמת צריכה אחד רוצה להרזות ? לבריאות ובהצלחה למה לעזאזל אני צריך לשמוע על זה ברדיו או לקרוא את זה את מי את מעניינת בדיוק ? ביזבוזים של זמן !
09/09/13 | 09:53
29. קבוצה של חלי ממן שווה ביותר
09/09/13 | 09:43
28. קודם טיפול פסיכולוגי אח"כ דיאטה!!
בחורה מתוסכלת ברמות, אין לה ביטחון בשיט.
09/09/13 | 08:28
27. אמאאאאאא איזה בטיחונת!
09/09/13 | 08:27
26. כל הכבוד מאיה!!!!!הלכת לישון רעבה וקמת שבעה
את מקשה עם עצמך וזה לא פשוט , מציעה לך להצטרף לשומרי משקל ..יעזור לך מאוד!
09/09/13 | 08:15
25. שתפי את המתכון של סופיה בבקשה!!
ומאיוש, הורדתי 9 קג, ורכשתי הרגלים שמסייעים לי כעת בהריון - עליתי עד חודש שמיני 5 קג! מותר פעם בשבוע מנה מושחתת של 500-700 קלוריות בנוסף לתפריט, וזה יחזיק אותך שפויה
09/09/13 | 05:59
24. מאיה כל הכבוד
תדעי שאת לא היית היחידה בחג שלא טרפה את כל השולחן הכנתי לי פשוט מראש ירקות מוקפצים עם חזה עוף או סלמון או סלט חסה ענק ... חציל בתנור עם טחינה וביצה קשה אחלה ארוחה ... אשמח אם תשתפי אותי גם במתכונים... ישר כוח אין עלייך איזה כוח רצון
09/09/13 | 03:36
23. אולי נעשה דיאטה יחד אחת תעודד את השניה...אוףףף בא לי דיאטה!
שלחי בקשה בפייסבוק
08/09/13 | 23:44
22. חבל מתוקה, את לא תרזי ככה.
את מרעיבה את עצמך.
08/09/13 | 22:06
נכון
09/09/13 | 09:27
21. השיטה שתאריך לך את חיי הדיאטה..
קינוח מדהים ולא דיאטטי, פעם ביום. בשעה קבועה.
עוזר בזה שיש למה לצפות, וגם איך להתנחם, וגם פינוק. שאר היום דיאטה. ועצם זה שזה מצוי מראש בהגדרת התזונה, מראה שזה לא כישלון אלא חלק מהדיאטה. וההפתעה היא, שזה לא משמין!! אם את אוכלת דיאטטי שאר היום, ועושה ספורט, זה לא ישנה לרעה את המראה ואת ההרזיה.
08/09/13 | 22:01
20. פשוט תותחית!!!!! כול הכבוד!!
לצערי בחד נשברתי.. ואת רוב הזמן ביליתי בלאכול... מזל שהיום סוף סוף חזרתי לרוץ ולאכול מסודר..
המון בהצלחה לשנינו!
08/09/13 | 21:42
19. תשתפי את המתכון
08/09/13 | 21:42
18. דיאטת צום לסירוגין
ל14 מה השיטה אומרת??? אשמח לדעת.
08/09/13 | 20:48
צום לסירוגין
השיטה מאוד פשוטה תאכלי מה שבא לך עד יום כיפור שבו תצומי ותתפללי לפני בורא עולם שיעזור לך לרזות ואז שוב תאכלי מה שבא לך עד צום תשעה באב שבו שוב תצומי ו..... עזבי אותך מכל השיטות המפגרות האלו פשוט תעשי דיאטה מאוזנת וספורט בהצלחה .
08/09/13 | 23:21
17. חני למן
יש רק דיאטה אחת שעוזרת קבוצת תמיכה מנה מותרת והליכות תחליפים עד אין סוף ושש ארוחות ביום קשה מאוד להכשל ועם רצון כמו שלך בטוח תצליחי
08/09/13 | 20:12
16. את חייבת גם להתפנק!!!
מניסיון- אם לא תשלבי משהו טעים לפחות פעם בשבוע את תעלי הכל חזרה.
08/09/13 | 19:17
15. דיאטה לא נכונה
היי דבר ראשון את כותבת יפה ואני נהנת לקרוא את הטורים שלך אבל בתור ספורטאית שכל הזמן מתעסקת עם המשקל שלה אני יכולה להגיד לך שככה תרזי אבל תעלי הכל חזרה ומהר מאוד אני מציעה לך לעבור לתזונה נכונה ובריאה ולאורך חיים בריא של תזונה נכונה וספורט ולקחת את זה בתור דרך חיים ולא דיאטה חד פעמית ואת מסוגלת כי יש לך כוח רצון ובהצלחה בהמשך
08/09/13 | 18:50
דיאטה כן נכונה
בתור ספורטאית את צריכה לדעת שאם בן אדם אוכל צוהוריים נכון הוא לא צריך לבלוס בערב החג לאכול ירקות וקינואה זה מספיק ויותר בתור ארוחה.
08/09/13 | 21:59
14. לא עובדת נכון
פועלת לפי עיקרון "הכל או כלום״ ששמנים רבים מתנהלים על פיו. חייבים לאכול גם דברים טעימים, בשביל הנשמה. לא צריך כל כך קיצוניים בשביל לרדת...אפשר למצוא את שביל הזהב ולהינות מכל העולמות...
08/09/13 | 18:33
גם אני חושבת כך
08/09/13 | 20:26
13. עזבי אותך מדיאטות כאלה!!
08/09/13 | 17:39
12. גם לכאן הסופיה הזו נדחפת?
08/09/13 | 17:30
11. על מה כל הכבוד - זאת דיאטת הרעבה !!!
על מה כל הכבוד . מה את עושה מאיה , זאת דיאטת הרעבה . כן תרדי בהחלט תרדי ואז תעלי הכל ובחזרה . אני יודעת הייתי שם , ירדתי עליתי ועוד ועוד ועוד ורק כשהספקתי לעשות דיאטה . ואכלתי 3 ארוחות מסודרות בתוספת פעמיים ביניים . ועשיתי כושר ירדתי ושמרתי . ואכלתי ואני עדיין אוכלת הכלללל . את תרדי בטוח !!!!! ואז כנראה שתעלי + ++ פשוט תפסיקי לעשות דיאטה. כתבת שבא לך חביתה עם פיתה , אז בארוחת ערב תאכלי פיתה מחיטה מלאה עם חביתה במעט שמן וירקות - תאכלי . כי מדיאטה משמינים . ממני הבחורה שעשתה כלדיאטה שקיימת בולימית לשעבר . ואם את לא מאמינה לי ואת רוצה באמת לרדת תקני את הספר של מיכל צפיר , קראי איך היא ירדה 40 ק"ג . לא בדרך שלך .. בהצלחה .
08/09/13 | 17:10
10. אין צורך לאכול כרוב מאודה בערב, ומי שמדווחת שהיא
08/09/13 | 16:52
9. תותחית!!!! מעוררת השראה!!
אני איתך!!! החדרת בי מוטיבציה!
08/09/13 | 16:21
8. אוווי! כמה שאת טרחנית....
08/09/13 | 16:17
7. כך לא תרזי חביביתי
את מרעיבה את עצמך, לא עושה דיאטה - וגם אם תרדי, את תעלי הכל מהר מאד בחזרה. אני מציעה לך לפנות לייעוץ רפואי מקצועי של דיאטנית קופ"ח אשר תלמד אותך כיצד אוכלים נכון ולשנותאת אורח חייך כך שתוכלי להנות מהאוכל, להיות שבעה, וגם רזה בסופו של דבר.
08/09/13 | 16:07
תשובה לדיאטנית
היא לא מרעיבה את עצמה, למה בן אדם שאוכל בצוהוריים צריך לאכול יותר מירקות וקינואה בערב?
בתור ספורטאית שלא אכלה ~כלום~ בארוחת ערב החג היא אכלה בצורה הנכונה.
לי יש אורך חיים מיוחד בגלל הריצות אבל צריכים לקחת אותה כדוגמה בערב לא צריך לאכול יותר מירקות ותוספת של פחמימה
08/09/13 | 21:57
לצריכה יומית קלורית בדיאטה אסור לרדת מ-1200
אחרת הגוף נכנס למגננה והירידה מאד איטית אם בכלל. מה שעושה מיה גרוע מאד - גם פוגע בגופה וגם לא יועיל לה לירידה במשקל. מנסיון, דיאטות מסוג זה מסתיימות תמיד בעליה נוספת במשקל ותסכול רב של המנסות לרזות.
09/09/13 | 02:48
בפוסט הראשון כתבה שהיא מתיעצת עם דיטאנית מהקופה
09/09/13 | 15:34
6. בעזרת השם
את יכולה וגם אני יכולה!! ואנחנו עושות את זה יחד!!
08/09/13 | 16:06
5. היית שמנה חיים שלמים מה בוער לל בראש השנה לעשות פתאום דיאטה????
08/09/13 | 16:03
חבר שלה נפרד ממנה בגלל זה....
08/09/13 | 16:38
4. כל הכבוד
וואי את נותנת לי ממש רצון לעשות דיאטה.. שמעי כל הכבוד לך שאפו!!!
08/09/13 | 16:02
3. אלופה!!!
מאיה את נהדרת!! נותנת לי כוח להפסיק התמכרויות משלי...
08/09/13 | 12:49
2. מעריצה אותך על דיאטה בזמן חגים
זה הכי קשה.
08/09/13 | 12:48
1. מאיה את מלכה!
אני גם התחלתי דיאטה בגללך
08/09/13 | 11:52
וגם אני.
08/09/13 | 18:08
מאיה
וגם אני
08/09/13 | 20:35