תגובות (31 תגובות ב-21 דיונים)
21. למה הכל שר פיטנס?
ישנו מוטיב חוזר בכתבות האלה וזה לשווק את שר פיטנס. אין לי בעיה עם התוכנית שלה וכנראה שזה באמת עוזר לנשים אבל למה לא להציג עוד מסגרות שעוזרות?
יש פה הרגשה של שיווק אגרסיבי וזה חבל לדעתי
19/01/17 | 19:04
דווקא ראיתי פה הרבה משומרי משקל
23/01/17 | 23:54
20. איזה שינוי!
כל הכבוד רינת! שינוי מדהים!
18/01/17 | 15:33
19. מכירה אותה אישית!
בחורה מדהימה שינוי מדהים! ובהחלט לשר פיטנס יש שיטה מנצחת!
17/01/17 | 17:18
18. לפי השיטה של ספיר בן ישי אפשר
לאכול מכל אבות המזון אבל במתינות. אני מתחברת אליה יותר עם המדריך הדיגיטלי שהיא עשתה והכל מסודר עם ההנחיות. השיטות שאומרות לא לאכול משהו מסוים זה לדעתי קשקוש
17/01/17 | 11:12
17. אכן
היופי עניין של טעם.לפחות עכשיו היא לא טוחנת בורקסים
17/01/17 | 09:21
16. רינתוש תמיד היית מהממת
מבפנים ומבחוץ! כל הכבוד לך נראית מדהים!!
16/01/17 | 23:28
15. שינוי מדהים
כל הכבוד לך שינוי מדהים את יפהפייה אמיתית ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
16/01/17 | 23:22
14. הזוי שאשה כזאת מרגישה צורך לרזות
די כבר לשטיפות מוח של החברות שעושות כסף מדיאטה
16/01/17 | 18:57
וואלה צודק
16/01/17 | 21:10
13. עצוב שהגענו למצב שהתבישה
הייתה נראית מעולה לפני. אפילו לא הייתה מלאה. וגם מלאות נראות יפיפיות.
ויש כל כך הרבה אנשים שדווקא שמנות הן מודל היופי האמיתי לטעמם
16/01/17 | 18:30
12. חבל שהתביישת היית יפיפייה
הייתה יפיפייה לפני ההרזייה. די כבר עם שטיפות מוח להרזייה מיותרת
16/01/17 | 18:27
11. זה באמת נכון כשהרצון לרדת במשקל הוא גדול אז התיאבון נעלם זה הכל מגיע מהראש
16/01/17 | 16:59
10. שינוי מדהים! כל הכבוד!
אבל התפריט דל מאד בחלבונים... כדאי להוסיף חלבונים כדי למנוע פירוק שריר
16/01/17 | 16:24
9. נראת מעולה אוכלת מעט מידי
כל הכבוד על הספורט והירידה במשקל אבל חסרות לך לפחות עוד 200 קל של אוכל מזין כמו עוד פירות, שמנים, לחם קל וכדו.. בהצלחה
16/01/17 | 15:46
8. תובנה
עם הרבה מאמץ כל אחת בגיל שלה.. יכולה.. אבל אם את בת יותר מ-50 ונכנסת כבר לגיל הבלות.... תעשי שמיניות.. גרם לא ירד.. רק ניתוח שאיבת שומן! עובדה!
16/01/17 | 14:56
לא נכון. בגיל 55 הורדתי 20 קילו
ולא העליתי בחזרה עד היום.
הנוסחה: אפס סוכר, אפס קמח, אפס מוצרי חלב. פשוט וקל.
18/01/17 | 01:06
7. מה זה הדיאטה של שר פיטנס???
16/01/17 | 14:10
תחפשי שר פיטנס בפייסבוק או בגוגל ותקבלי את כל המידע שאת רוצה
17/01/17 | 02:38
6. שינוי מדהים. נראית מעולה! כל הכבוד
16/01/17 | 13:39
5. ל - 1 באיזה סרט אתה חי? ירדה המון!!!!
16/01/17 | 13:27
4. לאט אבל בטוח
16/01/17 | 13:18
3. תחושת הרעב נמחקת???
למה צריך שתחושת הרעב תימחק? למה אנחנו כל כך מפחדים להרגיש רעב?
במקום לאכול כל 3 שעות ולהשתעבד לאוכל אולי פשוט נקשיב לגוף שלנו ומתי שהוא רעב ומבקש אוכל- נאכל וכששבע- נפסיק. אם את רעבה כל 3 שעות אז תאכלי אבל למה פשוט לא לחכות עד שתרגישי תחושת רעב? זה לא דבר רע..
בעידן של היום אנחנו מרגישים כל כך ריקניים נפשית שקשה לנו להכיל עוד ריקנות פיזית אבל ברגע שנותנים לרגשות לעלות ומאפשרים להם להיות שם ולא סותמים אותם באוכל אז כבר אין פחד מהרגשת הרעב..
16/01/17 | 13:11
נכון מאוד, תגובה מעולה ומדוייקת
17/01/17 | 09:52
הכוונה היא שהרעב לשטויות פוסק
רובנו לא אוכלים רק כי אנחנו רעבים- אנחנו אוכלים כי משעמם, כי אנחנו עצבניים, כי אנחנו שמחים, סתם כי יש שוקולד לידינו...
אבל כשמקפידים לאכול משהו כל שלוש שעות, החשק הזה, לאכול סתם שטויות שהגוף לא צריך, נעלם. כלומר, אם הקפדתי לאכול כל שלוש שעות, וכשאני אשב לשתות קפה יציעו לי עוגה ליד- אני לא אקח כי אני מרגישה שבעה וכי אני יודעת שכבר נתתי לגוף שלי את מה שהוא צריך.
יש אנשים (וכנראה שאת ביניהם) שפיתויים (מתוקים או מלוחים), לא מדברים אליהם. אלו שכן, צריכים מסגרת ואין בכך פסול.
17/01/17 | 15:51
2. יש פה יוטר שגיעוט קטיוו...
מאשר ילד בגן....
16/01/17 | 13:06
1. 15 קילו בשנה זה מעט מדי
ה
16/01/17 | 12:38
גל אתה דביל
16/01/17 | 13:05
זה יפה מאוד וכך אין עור רפוי כמו בירידה מהירה
ירידה איטית במשקל מאפשרת לשמור על המשקל הרצוי ולא להעלות אותו בחזרה.
16/01/17 | 13:37
עדיף שזהיהיה איטי - פחות סימני מתיחה
16/01/17 | 22:53
צודק.
לדעתח זה אכן מעט מידי, במיוחד עם תפריט כזה והמון ספורט.
לפני כ3 שנים שקלתי 80 קילו, תוך 5 חודשים בלי עזרה של אפחד ובלי ספורט ועם תזונה צמחונית/טבעונית ירדתי ל60 קילו, 20 קילו ב5 חודש!
אז אתה אכן צודק וכל המגיבים לו שהוא "טיפש" אז תחשבו פעמיים.
לצערי התחלתי לאכול בשר ושטויות ואוכל מעובד, ועליתי הכל בחזרה, אבל בתהליך הרזייה שוב, וכבר ירדתי 4 קילו בחודש, הכל תלוי מתי אוכלים, מה אוכלים, ואיך גורמים למוח לחשוב בריא!
התחלתי לאכול אוכל מלא, כלומר קמח מלא בכל צורותיו, אורז מלא, הכל מלא וזה טעים כפליים.
24/01/17 | 08:32