תגובות (10 תגובות ב-9 דיונים)
9.
האם אפשר לציין כמה פעמים לעשות כל פעולה במקום כמה שניות? יותר פשוט לביצוע
04/04/20 | 11:05
8. תרגילים מעולים, כדאי לכם לנסות בבית
03/01/17 | 17:26
7. ואחרי השבועיים הללו איך ממשיכים?
02/01/17 | 13:55
6. כמה עבודה בעיניים
"כן באמת"? אימון למתחילים ,תראו לי אחד שאף פעם לא עשה כושר/התעמלות יכול להתחיל בשכיבות שמיכה????? ממש תרגילים קשים למתחילים אולי תתנו באמת תרגילים למתחלים
01/01/17 | 11:03
5. תודה רבה על הסרטונים
בזכותם אני אשכרה ינסה.
01/01/17 | 07:14
4. אין הפסקה בין תרגיל לתרגיל?
31/12/16 | 18:57
ניתן לעשות הפסקות
אך רצוי שההפסקה לא תהיה ארוכה מדי, על מנת שדופק הלב לא ייחלש. בין 10-20 שניות, תלוי במידת הכושר שלך.
01/01/17 | 00:14
3. דנה
רק הקריאה עשתה לי חשק לתקוע המבורגר
31/12/16 | 18:51
2. התמונה הראשונה- זהו פשוט הגוף המושלם, חלום
31/12/16 | 18:21
1. מאוד אהבתי את הכתבה
ממחר אני מתחילה-והלוואי ואצליח
31/12/16 | 17:58