תגובות (1 תגובות ב-1 דיונים)
1. פעילות גופנית
זה מאוד חשוב לבצע פעילות גופנית. לי יש אוסטאופורוזיס ואני מקפידה על ביצוע פעילות גופנית אבל לפעמים מרגישה עומס ולכן חשוב להקפיד על המנוחה. כמו כן, בשביל להתחזק כדאי גם לקחת תוספי תזונה כמו הסידן האמורפי, תוסף מגנזיום לפני השינה וגם ספירולינה בגלל שיש בה חלבון.
12/08/19 | 12:23