תגובות (22 תגובות ב-16 דיונים)
16. גברגבר
נכון מאוד ל 1
18/08/12 | 18:19
15. מה עם מאזן קלורי שלילי?
17/08/12 | 16:40
14. אין כזה דבר לשרוף שומנים במקום מסויים
מאקו תלמדו קצת דיי עם החארטות ודיי להטעות אנשים אין כזה דבר ולא יהיה
זה שילוב של תזונה נכונה ואימונים קבועים וטובים להורדה כללית של אחוזי שומן בגוף
17/08/12 | 15:39
13. גם אני לא הבנתי את כולם
יש תמונות אך לא ליד התרגיל. ולא מראות אותו
אפשר?
17/08/12 | 15:30
12. לא הבנתי את התרגילים
למה אין תמונות לכל תרגיל? אני למשל לא הבנתי בכלל איך עושים את התרגילים!
17/08/12 | 11:47
חייה בסרט אה?! יש תמונת!
17/08/12 | 14:39
אבל לשני תרגילים אין י'מעצבנת ואותם היא לא הבינה
17/08/12 | 17:50
11. איך להיפטר מהשומנים- לא רק לפתח שריר
אחלה כתבה לחיזוק השרירים... אבל אני מסכימה עם 8 שזה לא אפשרי לשרוף שומן רק באזור אחד- כי לגוף רצון משלו. כדי לשרוף שומנים ולהתמקד באזור מסוים כמו ישבן או בטן צריך עזרה. אני עשיתי טיפול הצרת היקפים עם מכשיר שנקרא בלה קונטור (יחד עם כושר כמובן) ולראשונה בחיי זז משהו. ובאמת ניסיתי הרבה לפני כן ולא הצלחתי.
17/08/12 | 10:43
10. ל-4
תעמדי ישר- שתי ידיים לצדדים, ותתחילי לנוד מצד אל צד כמו מאזניים. בקצב.
17/08/12 | 10:08
9. לא הבנתי כלום מההסברים
על איך עושים את התרגילים. חבל שלא השקיעו באיורים והיה יותר פשוט.
17/08/12 | 08:10
מה הבעיה?
יש לך תצלומים של המצב בו את צריכה להימצא באותו תרגיל
17/08/12 | 11:22
8. אפשר לפתח שריר באזור מסוים אבל
זה לא אפשרי לשרוף שומן רק באזור אחד.
17/08/12 | 06:35
7. ל3
לפי דעתי אולי צריך לרדת 2 קילו במשקל וזה יעבור.
17/08/12 | 05:51
לא נכון, בדיוק ההיפך
סימני מתיחה נגרמים כתוצאה מעלייה וירידה במשקל. שינויים במשקל רק מחריפים את הסימנים, וזה גם לא בגלל שומן
21/08/12 | 18:01
6. אין פתרון לצלוליטיס ואני לא אוהב צלוליטיס!!!!
הכל על כך ועוד באתר של הכהנים שב גוגל
17/08/12 | 05:30
5. רזה ויפה
17/08/12 | 00:53
4. איך נפטרים ממותנייים רחבות ?!!?!?
16/08/12 | 23:45
מפסיקים לבלוס ובעיקר סוכרים
17/08/12 | 06:31
3. ומה לעשות עם התחת שלי במצב טוב רק..
שיש בו הרבה סימני מתיחה?
16/08/12 | 22:47
2. למה לא מדגישים עניין של תזונה??
כל התרגילים שבעולם לא יחטבו אתכם אם לא תשמרו על תזונה נכונה- מאזן קלוריות שלילי- להכניס פחות קלוריות ממה ששרפנו בפעילות. וכמובן, בנוסף, פעילות אירובית עצימה. ריצה, ריקוד וכו׳. אין קיצורי דרך.
16/08/12 | 22:38
1. מה נשים לא מבינות..
אזורים בעייתיים יכולים להיות גם סקסים בטירוף!
16/08/12 | 22:24
אתם לא מבינים
אתם לא מבינים שזה לא בשבילכם כול החיטובים האלה אלא בשבילנו ... אנחנו רוצות להיראות טוב לא בשבילכם .. רוצים מישהי סקסית ? לכו למישהי שאוהבת את זה ..
16/08/12 | 23:22