תגובות (5 תגובות ב-4 דיונים)
4.
כתבה מעולה, אך שאלה קטנה, לרוץ כתבתם שמומלץ לרוץ במידה ורצתי במשך 6 חודשים האחרונים ומי לא מומלץ למי שאף פעם לא רץ...יש פער גדול בין שניהם שגורם אצלי לתהיה.. אני רצה מזה 12 שנה אך עם הפסקות באמצע מחלה/פציעה/חורף קשוח (מתגוררת בקנדה) תמיד חזרתי לרוץ מרחקים ארוכים בקצב איטי...במקרה של עכשיו בהריון עברתי טרימסטר ראשון לא פשוט שהשביט אותי ושהטרימסטר הזה הסתיים כך עברו גם הבחילות וההקאות הרבות...מאז עברו 3 שבועות ואני מתחזקת כל יום ועושה הליכות ארוכות ביו שעה-שעתיים ביום וכך גם הבערה לתחושת הריצה (שוב קלה אך ארוכה)...האם אני נחשבת בקבוצה של הנשים שרצו מעל 6 חודשים?
19/04/20 | 02:59
3. ריצה בהריון ובכלל
ירוקה מקינאה!
04/11/18 | 18:48
2. מה זה אליפטי?
13/05/13 | 17:50
תשובה
תשאלי את דוקטור גוגל
13/05/13 | 21:07
1. כתבה מעולה
יופי של כתבה. גם אני רצתי בהיריון עד חודש שישי, למרות הפולניות מסביב, וזה עשה לי רק טוב. בשליש האחרון של ההריון עברתי לאליפטי כי לא הרגיש לי נוח עם הבטן, אבל המשכתי ממש עד ללידה. אי אפשר להגזים בחשיבות של פעילות גופנית בהיריון, זה כל כך מקל על תחושת הכבדות, ולעניות דעתי גם מקל על הלידה
13/05/13 | 13:14