תגובות (12 תגובות ב-10 דיונים)
10. קשה
זה קל לעבור את הקושי.
14/12/18 | 15:06
9. הכותרת והתיאור בכתבה הזו לא נכונים
מקריאת סיכום המחקר שבקישור מתברר שזה לא הסתכם בכך ש "נאמר למשתתפי המחקר לפני שהתחילו בדיאטה" אלא הם עברו מה שמכונה טיפול התנהגותי שבועי ודו-שבועי למשך שלוש שנים. והקבוצה שהשיגה ירידה גדולה יותר לאורך שלוש השנים היא זו שעברה שינוי במשטר התזונה.
14/12/18 | 08:37
8. תמיד צריך להגיד:"אני לא רעב"
אמנם 3 מילים אך המוח משתכנע שאני לא רעב.
14/12/18 | 05:53
7. לרדת במשקל זה פשוט
לא צריך מנטרות חרטא כמו'זה קשה או קל'. אלו בטוח לא יעזרו רק להפחית בכמויות האוכל ולהוריד לגמרי פחמימות וסוכרים וגם שומנים לא בריאים
14/12/18 | 00:07
6. פחות פחמימות, יותר ירקות וחלבונים וקצת שומנים בריאים
פחות פחמימות, יותר ירקות וחלבונים וקצת שומנים בריאים וכמובן שהפחמימות תהיינה מדגנים מלאים, גם צריך להפסיק עם השתיה המתוקה כולל הדיאט, שגורם לסוכרת ועם העוגות ללא סוכר שמומתקים בחומרים מעודדי סוכרת והשמנה
13/12/18 | 18:40
5. סתמי תפה
13/12/18 | 09:48
4. ירידה במישקל
למה אף פעם אף דיאטנית או כל היועצים למינהם לא נותנים דעתם למי שסובל מתת פעילות של בלוטת התריס ,כאשר איין כמעט חילוף חומרים .גם עשרות דיאטות וצום לא יורדים גרם במישקל . מי כן יכול לפרסם מאמר או כתבה בעניין
13/12/18 | 09:22
תת-פעילות של בלוטת התריס
לפני 10 שנים סבלתי מתת-פעילות של בלוטת התריס, וכמו שכתבת, עליתי במשקל ובאופן פתאומי ובלי קשר לאוכל. הייתי נשואה באותו זמן לאיש שעשה לי רע. כידוע, אחת הסיבות לתת-פעילות בבלוטת התריס היא מועקה, צער וכדומה, אז התגרשתי והקילוגרמים נשרו מעליי וחזרתי למשקל שלי כשהייתי צעירה ומאושרת. תטפלי בבעיה שלך עם בלוטת התריס ואולי כך תפתרי את בעיית המשקל.
13/12/18 | 13:36
מה את רוצה שיכתבו לך?
אם את חושדת שיש לך תת-פעילות בלוטת התריס, את צריכה להיבדק, ואם אכן כך הדבר - לקבל טיפול תרופתי לאיזון פעילות הבלוטה. אבל אם את צעירה ובריאה, בדרך כלל זה לא נכון, כלומר - את לא יורדת במשקל כי את אוכלת יותר מדי. רק יומן אכילה מפורט ומחושב נכונה יראה לך באמת כמה את קלוריות את מכניסה. ואת תופתעי.
02/01/19 | 13:00
3. שתי מילים
לסגור תפהההה
13/12/18 | 08:47
2. למעשה אלה 3 מילים: ״לסתום את הפה״
13/12/18 | 08:13
1. השתי המילים הנכונות לדיאטה הן ״לא תודה״
בא לך חומוס? לא תודה
שוקולד? לא תודה
עובד נהדר
13/12/18 | 07:44