תגובות (6 תגובות ב-6 דיונים)
6. ידוע שארוחת בוקר משמינה
וזה לא בגלל שזה עוד ארוחה כביכול אלא כי זה פותח את התאבון מוקדם ביום , הרגע הראשון ביום שבו מכניסים משהו לפה פותח את חלון ההזדמנויות של האכילה עד הערב. לכן אם לא אוכלים בבוקר אלא נניח ב12 אז פחות זמן של רעב אפשרי יהיה. שנים שאני לא אוכלת ארוחת בוקר בכוח כי אני לא רעבה וזה רק עזר למטיבוליזם שלי
04/02/19 | 22:28
5. ארוחת בוקר
דעתי,כל אדם צריך להקשיב לגופו ולאכול מתי שהוא רעב.כל המחקרים רק מבלבלים ובסוף מזיקים.
04/02/19 | 08:41
4. ארוחת בוקר
כשאני אוכלת ארוחת בוקר אני כל היום רעבה ואוכלת פי שתיים מברגיל
03/02/19 | 23:37
3. ארוחת בוקר הארוחה היחידה ביום
ואז גם בערב ארוחה והו.
ככה שאין מה לעשות אלה חייבים לאכול ארוחת בוקר.
03/02/19 | 17:10
2. כדי לרזות צריך לאכול פחות. פחות אוכל ופחות ארוחות.
יש להקטין את נפח הקיבה על ידי ארוחות קטנות ומעטות. בהתחלה רעבים, אחר כך מתרגלים.
03/02/19 | 15:23
1. הם טוענים שארוחת הבוקר ארוחה הכי חשובה
ואני טוענת שארוחת הבוקר היא הכי טעימה ביום.
חוץ מזה מי שלא אוכל ארוחת צהריים אז בבוקר הארוחה היא חובה!
03/02/19 | 08:33