תגובות (37 תגובות ב-11 דיונים)
11.
יואב שמן
15/03/21 | 08:12
10. אז זהו שלא..
מדדים המושפעים ממשקל ולא מאחוזי שומן הם שגויים ... ספורטאיות רבות על פי BMI נמצאות בעודף משקל רק כי יש להן מסת שריר גבוה ..
08/07/11 | 23:18
באמת, יכולת..
10/08/11 | 16:11
9. כל הכבוד!!!
חה חה חה...
16/06/11 | 21:56
8. המשקל אומר להיות פחות מהגובה שלך!!! רופאה אחת אמרה לי את זה!!והיא מומחית בעניין הזה
15/06/11 | 23:17
גם רופאים טועים שירה.. לא כל מה שהם אמרים זה תורה מסיני
16/06/11 | 07:12
אז את אומרת שאם הגובה שלי הוא 170 ס"מ
אני צריך לשקול פחות מ170 קילו?
באמת?
16/06/11 | 09:33
פחות מ-70 יא דיסלקט
20/06/11 | 00:56
חחחח
רשימת את זה בצחוק אני מקווה בכל אופן העלית לי חיוך (אגב זה לא תמיד נכון המשקל שלי 77 ואני מטר 76 ואני רזה)
03/03/17 | 03:39
7. אל תסתכלו על המשקל
תסתכלו על המראה, ותאהבו את עצמכם. תשקיעו בגוף שלכם כי יש לכם רק אחד כזה ויש רק חיים אחד. תאכלו נכון - ואם אתם לא סגורים על זה: מגיע לכל מבוטח בכל קופת חולים 5 פגישות עם דיאטנית/תזונאית קלינית - זה הזמן לנצל אותם וללמוד מה כדאי לאכול ומה פחות כדאי. באותה הזדמנות - נסו לברר כמה פעם מול לכם לנשנש מהחטא שלכם (אני גיליתי שהחטא שלי בכלל לא נחשב כחטא). שתו מים. שתו הרבה מים. מים זה בריא, מים עוזר לעיכול, מים עוזר לעור פנים בריא. מים זה טוב. נסו להרבות בשתיית מים. זה לא אומר שלא צריך לשתות קולה או שתיה ממותקת אחרת. להפך: אם זה כיף לכם תהנו, אבל תשתדלו לשתות ליטר וחצי עד 3 ליטר לכל הפחות של מים ביום (זה ממש קל אגב: 2 כוסות מים כל שעתיים ותראו איך יש יותר אנרגיה, העור נראה מדהים יותר, העיכול נהיה טוב יותר, הצואה נהיית רכה יותר ועוד ועוד). בצעו פעילות ספורטיבית: אפילו מתונה אף אחד לא שופט אתכם. 3 פעמים בשבוע לבצע הליכה של 45 דקות גם נחשבת לפעילות ספורטיבית. לא חייבים ללכת לחדר כושר ולהזיע את הנשמה, כל פעילו ספורטיבית, באשר היא: גם אם היא הדבר הפשוט של ללכת להסתובב בשכונה עם הבעל או החברה הטובה זה מספיק - העיקר להזיז קצת את הגוף. עם הזמן תתחילו להגביר קצב ולהכניס את עצמכם למשהו יותר אינטנסיבי אבל בתור התחלה: גם ללכת בכיך זה בסדר. והכי חשוב: תאהבו את עצמכם, תשלימו עם המראה שלכם ואל תחשבו כל הזמן על כמה המד של המשקל מראה - כל מי שרואה אותי חושב שאני אנורקסית - וזה בגלל מבנה הגוף שלי, עם העצמות הבולטות (ירושה מאבא). מבחינת משקל אני שוקלת "מעל הממוצע". אחוזי השומן נמצאים בגדר הנורמה לבחורות (20%), אני אוכלת בריא, שותה הרבה מים ועושה 3 פעמים בשבוע ספורט להנאה. ובעיקר: נותנת לעצמי פידבקים טובים כל פעם שאני מסתכלת במראה - סתם בשביל לעלות את המורל הכללי.
15/06/11 | 23:10
כל הכבוד!
אהבתי את התגובה שלך. תהיי בריאה!!
16/06/11 | 08:56
וואי עשית לי ת'יום!!
16/06/11 | 11:18
אהבתי
פעם ראשונה שאני קוראת תגובה ארוכה עד הסוף .. כל הכבוד באמת ... תאהבו את עצמכם !!! זה יעשה לכם רק טוב .
19/06/11 | 18:27
כל הכבוד לך!!!
זה באמת הכי חשוב.... במיוחד אחרי לידות, הגוף משתנה והדבר הכי חשוב זה לדעת לקבל ולאהוב את עצמך, להמשיך ולהעניק לגוף מה שעושה לו טוב, זה גם עוזר לנפש... מקסימה את, בת כמה את?
13/07/11 | 10:44
6. אני 1.64 ס"מ על 57 ק"ג מה זה אומר?
הסתבכתי עם הריבוע והחלקי....
15/06/11 | 23:00
זה אומר שאת מנסה לחלוב מחמאות, פתטי
חחח "זה אומר שאת כוסית אשששש אני מת לראות איך את במציאות" מרוצה? קיבלת...
16/06/11 | 02:12
זה לא כזה מסובך! ה BMI שלך הוא 21.19.
16/06/11 | 08:25
זה אומר שאת בסדר גמור...
16/06/11 | 10:21
תכתבי BMI בגוגל ויש לך מלא אתרים שמחשבים לבד
את רק צריכה להזין נתונים
16/06/11 | 10:30
bmi= גובה:משקל
16/06/11 | 11:25
את נמצאת על משקל בריא!!!
16/06/11 | 11:26
5. מקו,תעשו כתבה על איך להוריד שומנים בגב התחתון!
אני על סף ייאוש! =.="
15/06/11 | 22:57
צודקת
נכון מאוד חייבים לעשות כתבה כזאתתת!
וגם אני על סף ייאוש... חחח סליחה לא על סף אני כבר התייאשתי...
16/06/11 | 07:42
את מתכוונת להורדת ה"שניצלים" בצדדים- גם אני רוצה כתבה כזו!
16/06/11 | 10:12
4. איך בודקים?
15/06/11 | 18:43
bmi= גובה:משקל
16/06/11 | 11:27
3. אני 2 קילו יותר.... אבל אני למזלי נראת הרבה פחות..
15/06/11 | 18:41
בעיני מי את נראית הרבה פחות?
15/06/11 | 23:26
2. לפי הנוסחה יצא לי 21 זה אומר ש:
אני יכולה עוד להשמין עד שאני לא יעבור את ה25 רק שאז אני יהיה איזה 65 קילו עם גובה של מטר 64 איך זה הגיוני בדיוק?
15/06/11 | 17:30
זהו שלא.
15/06/11 | 18:40
זה מה שמסבירים בכתבה
שהדברים האלה לא תמיד צודקים, זה תלוי במסת שריר ואם יש לך מבנה גוף רחב או לא...
את קצת פוסטמה
15/06/11 | 18:44
איך אתה מדבר אל בחורה?
אני בהלם!
15/06/11 | 23:01
לא הסבירו נכון
איך מחשבים בי-אמ-אי. לפי הכתבה שלי 10% ובפועל בבדיקת רופא ומעקב אחר אחוז שומנים יש לי 19.6%
15/06/11 | 23:11
קורע! :)
16/06/11 | 08:23
1. מסתכלים במראה. אם מרוצים סימן שהמשקל תקין.
15/06/11 | 16:54
זה לא נכון!
האנורקסיות מסתכלות במראה והם לא מרוצות והם יותר מידי רזות!!!!
אז כן צריך לחשב אם זה לא יוצא הפרש מוגזם מהמציאות זה סימן שאת פחות או יותר בסדר..!!!
15/06/11 | 19:55
לא נכון
הרבה אנשים, בעיקר נשים, שהם בעלי משקל תקין מסתכלים במראה ובוכים
15/06/11 | 20:54