תגובות (9 תגובות ב-6 דיונים)
6. זה נכון לחלק מהאנשים, כנראה לא לכולם ועוד עצות
פיזיותרפיסטית של רצפת האגן הסבירה לי את מה שמסבירים כאן, אבל... אמרתי לה שאני מוצאת את עצמי באופן טבעי, דווקא נשענת עם הגב לאחור, כלומר שכנראה יש לי מבנה שהחלק התחתון (לא זוכרת בדיוק איזה) הוא אחורי. מדי פעם אני מנסה להשתמש בשרפרף בשביל לנסות לבדוק שוב את הנושא, אבל זה ממש לא מועיל לי.
כמו כן, וכמו שמוזכר כאן, על פי אנשי המקצוע לא טוב לשבת זמן ממושך בשירותים כי השרירים נרפים וזה גורם לצניחה שלהם.
כמו כן, וגם זה הוזכר כאן, לנמוכים שבינינו, שמגיעים בקושי לרצפה, ישיבה ארוכה על האסלה יכולה לגרום לשטפי דם בירכיים ומכאן כמובן לתרומבוזות.
איך שלא יהיה, בכל מקרה כדאי לשתות הרבה מים במשך היום, כאשר המים יכולים להיות גם כחלק מתה או מחליטת צמחים וכמובן מים קרים (לאו דווקא מקוררים) מהברז או מבקבוקי מים מינרליים. מניסיוני (ונראה לי שזה גם הגיוני) משקה חם מזרז יותר את המערכת מאשר מים קרים, לכן כדאי לשתות כמה כוסות של משקה חם ביום וביניהם לשתות כמה כוסות של מים קרים.
03/05/17 | 03:43
5. או אסלה נמוכה
28/04/17 | 10:24
4. חבל ש אין כזה כיסא בעבודה
בעבודה אין זמן לשבת שעה בשירותים.
20/04/17 | 10:17
3. לפני אלפי שנים
הרמב"ם הצדיק כותב שככה הכי בריא לגוף
לא חידשתם כלום
19/04/17 | 23:29
2. שירןתים
מאיפה קונים
19/04/17 | 21:24
תקנה באיקאה שרפרף ב15 שקל
זה אותו דבר
20/04/17 | 10:46
1. משנה חיים
אני המון שנים משתמשת בשרפרף בעיקר בגלל שאני לא מגיעה לרצפה שאני יושבת בשירותם. זה הכי טוב לגוף
19/04/17 | 14:04
לא מבין למה צריך שרפרף- אי אפשר להתכופף קדימה?
19/04/17 | 18:21
לא כדאי
מסתבר שהלחץ על הירכיים מהמושב של האסלה חוסם את זרימת הדם התקינה וזה יכול לגרום להתפתחות טחורים. במיוחד בהתאמצות. מלבד זאת, מאוד לא בריא לגב. שוב גם בגלל הלחץ החוליות נדפקות. בהצלחה.
20/04/17 | 00:08