תגובות (3 תגובות ב-3 דיונים)
3. ומה אוכל משאינו אוהב דגים?
?
16/02/19 | 23:53
2. מה אוכלים לפני אימון ריצה את זה לא כתבתם
16/02/19 | 17:02
1. זה לא חלבון זמין, הרוב כאן גם המלצה על דג
אני לא אוכל דגים בכלל,עוף לא אוכל, לא בשר ובטח שלא מוצרי חלב, אז מה יוצא? שאני אמשיך לא לאכול חלבון שעה-שעה וחצי אחרי האימון...
לא ברור מה אפשר לאכול כחלבון אחרי אימון ריצה קשה לאלה שלא אוכלים מהחי
14/02/19 | 05:55