(בת 16) יש לי עור כהה מאוד, האם אני צריכה לשים קרם הגנה כשאני יוצאת לשמש?

פרופ' ארנון כהן, מומחה לרפואת עור ומין בשירותי בריאות כללית: גם אנשים בעלי גוון עור כהה וגם אנשים בעלי גוון עור בהיר צריכים להקפיד על הגנה מהשמש.

אין צורך להקפיד על שימוש בקרם הגנה בכל יציאה קצרה מהבית, אך בעת שהייה ממושכת בשמש רצוי מאוד להשתמש בקרם הגנה. יש להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה SPF מ-30 ומעלה. חשוב להקפיד למרוח את הקרם כעשרים דקות עד חצי שעה לפני החשיפה לשמש, ולחזור על המריחה כל שעתיים בערך.

כשנחשפים זמן רב לשמש, במיוחד בימי הקיץ, חשוב להשתמש גם בכובע ומשקפי שמש, אשר חשובים  להגנה על העיניים. חשוב ביותר בעונת הקיץ להשתדל ולא לשהות בשעות בהן הקרינה מרבית (10:00-16:00), ואם כבר יוצאים לשמש בשעות אלה, יש לשהות במקומות מוצלים עד כמה שאפשר.