ג'ניפר לורנס – "משחקי הרעב"
לורנס הייתה צריכה להיכנס לדמותה של קטניס ב"משחקי הרעב", ולצורך כך בנתה לעצמה שגרת אימונים מפרכת. המאמנת האישית שלה סיפרה בריאיון שלורנס הייתה כל כך נרגשת לקראת התפקיד שעשתה כל מה שהתבקשה לעשות ובקושי התלוננה. חוץ מענפי הספורט המוכרים, לורנס פיתחה כמה יכולות מיוחדות לקראת הצילומים: היא התאמנה כמעט מדי יום במסלול מכשולים מיוחד כדי שתוכל לבצע קפיצות ולטפס על עצים במהלך הצילומים. וכמובן, היא התאמנה לא מעט בחץ וקשת. "ממצב שבו היא ירתה 80 חצים ביום, היא הגיעה בתוך מספר חודשים להישג של כ-450 חצים ביום", סיפרה מאמנת הכושר. "כולנו הרגשנו שבסיום התקופה הזו היא פשוט הפכה להיות קטניס".
אשטון קוצ'ר – "ג'ובס"
קוצ'ר נכנס לנעליו של ג'ובס בסרט הראשון שנעשה על סיפור חייו של מייסד ומנכ"ל אפל. מדובר בדמות מאוד מורכבת עוד בימי חייה, אז כדמות קולנועית – בכלל. "הרעיון של לשחק את סטיב ג'ובס הפחיד אותי", אמר קוצ'ר בריאיון, "אבל הבנתי שהדבר הטוב ביותר שעשיתי בחיי היה לקפוץ על דברים שמפחידים אותי". התפקיד דרש מקוצ'ר לעשות דיאטה שבה הוא השיל 8 קילוגרם ממשקלו, אבל ההכנה האמיתית לתפקיד הייתה לנסות להבין את האישיות של ג'ובס. קוצ'ר סיפר שצפה בהליכה של ג'ובס ולמד לחקות אותה באופן מושלם, האזין למוזיקה שג'ובס אהב ואף נהג לאכול את המאכלים החביבים עליו. בתחילת הצילומים, קוצ'ר נכנס כל כך חזק לתפקיד שהוא חש ברע ואף אושפז בבית החולים, והסיבה לכך הייתה שהוא הוציא את הסוכר מהתפריט שלו באופן חד – כדי לאכול כמו ג'ובס. "רמות האינסולין (הורמון בדם) שלי השתבשו והלבלב שלי סוג של השתגע. זה היה כואב, לא ידעתי מה קרה לי", סיפר. מצד שני, כמו שאפשר לראות בתמונה הבאה, קוצ'ר (מימין) די דומה לג'ובס.
אן האת'ווי – "עלובי החיים"
ג'ארד לטו – "יחידת המתאבדים"
ג'ארד לטו הוא סוג של זיקית אנושית, אבל הזיקית הזאת ללא ספק הלכה הכי רחוק שראינו בתפקיד של הג'וקר בסרט "יחידת המתאבדים". לטו נכנס לנעליו של הית' לדג'ר שנפטר, אבל שדרג את הנבל בכמה רמות של טירוף. על פי העדויות מהסט, לטו נשאר בדמות לאורך כל הצילומים ואימץ כמה מהתכונות המרושעות של הג'וקר: בין היתר הוא שלח למרגו רובי, הלוא היא הארלי קווין, עכבר, בתור מעין מתיחה מפחידה. את הימים שלפני הצילומים הוא העביר במוסד לחולי נפש, ומהתחפושת של הג'וקר הוא סירב להיפרד גם אחרי הצילומים: באחת מההופעות של הלהקה שלו, "30 שניות למאדים", הוא פשוט עלה לבמה לבוש כג'וקר.
כריס פראט – "עולם היורה" ו"שומרי הגלקסיה"
והנה מהפך מסוג קצת אחר: כריס פראט היה שחקן שמנמן ששיחק רק בתפקידי אורח קטנים בטלוויזיה. בשיאו, הגיע למשקל מסוכן של 137 ק"ג. "ההשמנה הפכה אותי לעייף ודיכאוני", סיפר. "סבלתי מבעיות בריאותיות משמעותיות שהשפיעו עליי קשות. זה רע ללב, לעור ובעיקר לרוח". השינוי המשמעותי הגיע כשהוצע לשחק בסרט הקומיקס המצליח "שומרי הגלקסיה" בתפקיד פיטר קוויל. אלא שהתפקיד הותנה בירידה דרמטית במשקל, ודד ליין אימתני במיוחד הוצב בפניו: חצי שנה. ואכן, פראט נכנס למשטר אימונים קפדני. "הוא מאוד ממושמע", סיפר עליו מאמן הכושר האישי שלו. "הוא לא מסוג הלקוחות שצריך לדחוף, אלא להפך, צריך להוריד אותו קצת". בין היתר הוא רץ, הרים משקולות, שט, רכב על אופניים ועוד. בסיום התהליך פראט לא רק רזה, אלא הפך גם למוצק ושרירי. מאז הוא אמנם שומר על שגרת כושר פחות אינטנסיבית מאשר בתקופה ההיא, אבל עדיין נראה חטוב למדי.
נטלי פורטמן – "ברבור שחור"
נטלי פורטמן, השחקנית שאנחנו הכי נהנים להגיד עליה שהיא "אחת משלנו", עמדה במרכזו של סרט הדרמה המצוין "ברבור שחור" משנת 2010 שעוסק בחייה של רקדנית בלט שאפתנית. לאורך הסרט שזורים מספר קטעי ריקוד מורכבים שאת חלקם ביצעה כפילה, רקדנית מקצועית, אך את חלקם ביצעה פורטמן בעצמה. נטלי התבקשה לחזק את שרירי הירכיים שלה לקראת התפקיד, מה שדרש ממנה לא פחות מ-30 שעות אימון בשבוע לאורך חצי שנה. היא אף הורידה כמעט 10 ק"ג ממשקלה (לא שאנחנו מבינים מאיפה היה לה להוריד). במהלך החזרות היא אף נקעה את הקרסול, אך אמרה בריאיון: "כל הרקדנים תמיד רוקדים עם פציעה קיצונית, לא רק עם שריר כואב. בוודאי שגם עם נקע בקרסול או עם כאבים בצוואר".
רוני מארה - "נערה עם קעקוע דרקון"
אם צפיתם במותחן "נערה עם קעקוע דרקון", סביר להניח שגם לכם היה רגע של "רגע, מאיפה היא מוכרת לי" עם הדמות הראשית. רוני מארה היפהפייה שיחקה במספר סרטים כמו "הרשת החברתית" או "סיוט ברחוב אלם", אבל אף אחד מהתפקידים שגילמה לא היה קרוב לזה של ליסבת' סאלנדר. מלבד עגילי הפירסינג הרבים שעיטרו את גופה בזמן הצילומים (שמועה עיקשת אומרת שהיא עשתה את כולם בבת אחת!), מארה סיפרה על עוד דברים שנדרשה לעשות למען התפקיד. אחד מהם היה פשוט לחגוג ולהשתכר כל הלילה כדי להיכנס לדמות הלא יציבה של ליסבת' בצילומים. כמו כן, היא גם נאלצה לרזות באופן קיצוני.
כריסטיאן בייל – "באטמן מתחיל" ו"המכונאי"
כריסטיאן בייל מוכר בעיקר בזכות תפקידו כבאטמן, אבל האמת היא שאת המהפך הגדול שלו הוא ביצע עבור תפקיד קטן יותר בסרט "המכונאי". הוא ירד למעלה מ-20 קילו עבור הדמות של עובד המפעל הרזה, ועבור תפקיד הבאטמן נאלץ להפוך מרזה לשרירי וחטוב. בייל סיפר שבתקופת ההרזייה שלו ניזון בעיקר מטונה ומתפוחים, ונהג לבצע אימוני הרמת משקולות מפרכים. כמו כן, הוא גם התנסה באומנויות לחימה שונות. אגב, על בייל סופר שהרגיש שלא רזה מספיק עבור התפקיד ב"המכונאי" וניסה לרדת עוד במשקל – עד שמפיקי הסרט עצרו בעדו והסבירו לו שהדבר עלול לסכן אותו.
(תמונות: מתוך הסרט, getty images)