הורים
הורים

החגיגה נגמרת: איך גורמים לילדים לישון שוב מוקדם?

אחרי שבמשך חודשיים הם הלכו לישון בכל יום בעשר בלילה, הגיע הזמן להחזיר את הילדים לשגרה. איך עושים זאת? השכיבו אותם לישון ותעירו אותם בכל יום רבע שעה מוקדם יותר, אל תתנו להם ממתקים בערב ותפחיתו את זמן המסך שלהם. יועצת השינה, גנית פרג, עם טיפים להורים

גנית פרג | mako | פורסם 20/08/12 12:23