לאור אורח החיים האינטנסיבי שלנו, זמן האיכות שאנו מבלים עם ילדינו מצטמצם. ההתפתחות המוטורית, הקוגניטיבית, הרגשית והשפתית מושפעות מאיכות האינטראקציות של הילדים עם חברים, משפחה ובייחוד עם ההורים. משחק הוא זמן איכות פעיל ובו אפשרויות רבות להתפתחות ספונטנית ומובנית של היבטים רבים אצל ילדים, כגון: התפתחות המוח, מוטוריקה, קואורדינציה, קשר עין יד, ויסות כוח, חיזוק חגורת כתפיים וגוף, מהירות תגובה, בטחון עצמי, שיתוף פעולה, הישגיות, חברותיות, דמיון, הבנת כללים, קבלת גבולות, גמישות מחשבתית ועוד.
מחקרים מראים שזמן משחק עם ההורים משפר את הקשר בין ההורים לילדים, את הקשרים המשפחתיים ואף את כישוריו האישיים של הילד עצמו - מדימוי גוף עצמי חיובי יותר של הילדים, מאמץ משותף וחוויות משותפות מעצימות קשר, הנאה והכרות טובה יותר שאינה מילולית ושיפור כושר גופני כחוויה משפחתית. הנה ארבעה תרגילים מתפתחים שתוכלו לאמץ כבר בירידה הקרובה לגן השעשועים.
חיזוק חגורת כתפיים (לגילאי גן חובה וכיתה א'):
התרגילים עובדים על: חיזוק חגורת כתפיים וגב עליון, התמודדות עם אתגרים, הדדיות.
- · תרגילים אלה מאתגרים את הילדים וכדאי לתת להם להציע לכם תרגילים דומים, לשנות משהו בתרגיל, כך שיוכלו לאתגר גם אתכם בזמנים.
- · הורים, גננות ומחנכות יוכלו ליהנות מתרגילים אילו ולעזור לילדים לשבת וללכת זקוף, להצליח במשחקי כדור של תפיסה ומסירה, טיפוס וכתיבה.
היתלות על מוט
טיפוס על מוט כבאים או חבל
עמידת 6, העלאת יד ורגל נגדית (תוך שמירת בטן תחתונה פנימה, לשמירה על הגב(
סרטון הסבר על חגורת כתפיים בערוץ היוטיוב שלנו ועוד תרגילים בבלוג 'חינוך גמיש'.
בלונים באוויר (גילאי שנתיים וחצי- שלוש)
המשחק עובד על: תיאום עין יד, מהירות תגובה, שיתוף פעולה.
מטרת המשחק: להשאיר את הבלון באוויר, ניתן לשחק ילד והורה או בקבוצה גדולה יותר.
* גם ילדים בגילאים בוגרים (עד כיתה ה' לערך) אוהבים מאוד את המשחק, בייחוד ככל שעולה רמת המורכבות.
שלב ראשון: כל אחד אחראי על הבלון שלו; המטרה היא שהבלון לא יגיע לרצפה.
שלב שני: שני המשתתפים משחקים בבלון אחד ומשתפים פעולה, בכל נגיעה שחקן אחר נוגע בבלון.
שלב שלישי: תלוי בגיל וביכולות הילד: לכל שחקן יש בלון ושניהם צריכים לדאוג ששניהם לא יגיעו לרצפה.
שלב רביעי: מתאים לגילאי 5 ומעלה: נוגעים בבלון רק עם הרגליים/ כתפיים/ מרפקים/ ראש.
שלב חמישי: מתאים מגיל 5-6: יש יותר בלונים מכמות המשתתפים-ות.
משחק של "בפנים-בחוץ" (גילאי 2-4)
המשחק עובד על: הבנת מושגים, אבחנה קולית, ויסות כח, התמודדות עם תסכול/ קושי, מהירות תגובה, קפיצה- מוטוריקה.
מטרת המשחק: לפעול לפי ההוראות של הכרוז, 'בפנים' קופצים לתוך החישוק, 'בחוץ' קופצים מחוצה לו.
"ים-יבשה" (לגילאי 5 ומעלה)
המשחק עובד על: הבנת מושגים, אבחנה קולית, ויסות כח, התמודדות עם תסכול/ קושי, מהירות תגובה, קפיצה- מוטוריקה.
מטרת המשחק: לפעול לפי ההוראות של הכרוז, 'יבשה' קופצים לתוך החישוק, 'ים' קופצים מחוצה לו.
כאשר הילדים מתחילים להבין מושגים מופשטים יותר, או בעזרת רמז של ציור ניתן לפתח את ים-יבשה למשחק מורכב יותר, למשל: ים יבשה בעלי חיים – הכרוז קורא בשמם של בעלי חיים יבשתיים או ימיים ועל המשתתפים לנהוג לפי הקריאה. 'דולפין' – קופצים לים ו'פיל' ליבשה – לדוגמה. (דוגמאות נוספות: ים-יבשה - כלי תחבורה יבשתיים וימיים וכדומה)
ניתן להמשיך עם משחק קבוצתי:
משחק תופסת ים- יבשה
1. מפזרים חישוקים על הרצפה לפי מספר הילדים, הילדים רצים, מכריזים 'איים!!'
2. כל משתתף תופס חישוק.
3. בכל סיבוב מוציאים חישוק (כמו במשחק הכיסאות).
4. מנצח מי שנשאר אחרון עם חישוק והוא הופך לכרוז.
רוצים עוד משחקים? הורידו את טוגי - אפליקציה למשחק משפחתי שמספק מגוון משחקים גופניים רחב על מנת לענות על הצרכים של ילדים בני 2-10. לפרטים נוספים: היכנסו לבלוג בעברית. תוכלו לקרוא על האפליקציה פה. ולסייע בקמפיין המימון שלנו באינדיגוגו, על מנת שהחזון שלנו שהאפליקציה תהיה חינמית ובמספר שפות יתגשם.