"אני זוכר פעם אחת בתקופה הכי כבדה שלי שעליתי על משקל אלקטרוני והייתי כל כך שמן, שזה פשוט העלה הודעת 'תקלה'": ג'יימס רוברטסון ממערב וירג'יניה חשף לאחרונה את המסע היוצא דופן שלו להשיל את המשקל העודף בתקופת הקורונה. בשיחה עם ערוץ היוטיוב Truly, הוא תיאר את הרגע שבו ידע שהוא חייב לחולל שינוי באורח החיים שלו.
"כל החיים שלי הייתי הילד השמן בכיתה, אבל בתקופת הקולג' עליתי ממש במשקל שלי", סיפר. "יום אחד, הלכתי לרופא והוא אמר לי שאם אני לא אעשה דיאטה, אני כנראה אסבול מסכרת. שנה מאוחר יותר, פרצה הקורונה וחשבתי לעצמי: 'אני חייב לעשות שינוי בחיים שלי – אחרת אני מת'".
ג'יימס, ששקל 200 ק"ג בשיאו, מספר שכשסגרו את מכוני הכושר בעיר שבו הוא גר הוא נאלץ למצוא דרכים אלטרנטיביות להתאמן. "הייתי הולך לאצטדיון ריצה ועושה סיבובי הליכה איטיים", סיפר. "לאט-לאט, ההליכה הפכה למהירה, אז לריצה איטית ובסופו של דבר, לריצות ארוכות".
מעבר לאימוני הריצה, ג'יימס שינה את הרגלי האכילה שלו והפסיק לחלוטין עם מזון מהיר. כמו כן, הוא גם הוסיף אימוני כוח פונקציונאליים. "הייתי צריך לשנות את התפיסה שלי", סיפר. "זה לא היה פשוט, אבל למדתי ליהנות מהאימונים ומהאוכל".
כיום, שנתיים אחרי שהחל את המסע שלו, ג'יימס השיל 100 ק"ג ממשקל גופו ומתאמן 5 פעמים בשבוע. באשר לאנשים אחרים שרוצים לחולל שינוי באורח החיים שלהם, הוא אומר: "קודם כל, אתם חייבים לאהוב את עצמכם בנקודת הזמן שבה אתם נמצאים. תסמנו לעצמכם איפה אתם רוצים להיות בחיים החדשים שלכם ותחגגו כל צעד קטן שאתם עושים – בין אם ירדתם קילוגרם אחד או 5. תנו לעצמכם חיזוקים חיוביים".