בריטני ספירס: אמנות הציפורניים עזרה לי להתגבר על חרדה חברתית בלתי נסבלת
התוודתה שיצירת אמנות ציפורניים עזרה לה להתמודד עם החרדה החברתית ה"בלתי נסבלת" שלה.
הזמרת בריטני ספירס שיתפה השבוע בפוסט באינסטגרם (שנמחק מאז) את מיליוני העוקבים שלה בקישוטי הציפורניים החדשים שלה
כינתה אותן.
"הקסמים הקטנים והמקסימים ביותר שראיתי בחיי"
וסיפרה שהם עזרו לה ל
להצמיח את ביטחונה כשהיא נאבקת בחרדה חברתית
בהמשך היא התוודתה: "רוב חיי הרגשתי רוחות רפאים... אבל אם אתה מרגיש קצת לא מוכר מספיק בחיים או שיש לך בעיות ביטחון עצמי, אני נשבע שהקסמים האלה באמת משנים את נקודת המבט של
"מעולם לא עשיתי את זה בעבר... א
אני נשבע שהקסמים האלה באמת משנים את נקודת המבט שלך... הסתכלתי על הידיים שלי, ראיתי את הקסמים האלה והתפוצצתי משיחה... לא פחדתי בכלל לדבר."
עקבו אחרינו בפייסבוק ותקבלו את כל הכתבות ישר לפיד >
האם יש מדע טוב מאחורי הטכניקה שלה?
מסתבר שיש. "השימוש בחושים שלנו יכול להיות דרך להתמודד עם מצבי לחץ, ובדוגמה זו, ניתן לגשת לאמנות הציפורניים דרך ראייה ומגע, עם המרקמים השונים שהיא מציעה", אומר לי דולסה אורוזקו, מטפל שבסיסו במסצ'וסטס.
"אני ממליצה לך להשתמש בחושים שלך ולחקור למה אתה מגיב הכי טוב ומהר יותר. אם אתה אדם ויזואלי, משתמש בכל סוג של אמנות, או אפילו כתיבת ציטוט או שימוש בתמונה של משהו או מישהו שאתה אוהב יכול להיות מועיל", אומר לי אורוזקו. "חלק מהותי בתהליך הזה הוא גם הכוונה מאחוריו. ברגע שאתה יודע מה עוזר לך, אתה יכול להגדיר כוונה שהחפץ הזה יביא לך בדיוק את מה שאתה צריך, ואתה יכול אפילו לדמיין אותו קורן ממנו ונכנס לתוכך במהירות ובאהבה".