בריאות
בריאות

לא רק תוספי תזונה: המאכלים שיגרמו לכם לרוץ מהר יותר

רוצים לרוץ מהר יותר? לפני שאתם הולכים לחנות הטבע לקנות תוספי תזונה, כדאי שתעיפו מבט במטבח שלכם. מחקרים שונים מסיקים כי שיפור ביצועים אינו תלוי רק באימונים עצמם, אלא גם במה שאתם אוכלים. מסלק ועד לדגנים מלאים – אלו המאכלים שיעזרו לכם לרוץ מהר יותר

מערכת ערוץ הבריאות | mako בריאות | פורסם 22/06/17 10:57 
רצה (צילום: Milles Studio, Shutterstock)
צילום: Milles Studio, Shutterstock
הכי נצפים