בריאות
בריאות

8 טעויות שהורסות לכם את האימון

הרזייה, ירידה באחוזי השומן, העלאת מסת שריר ועוד: לכל אחד יש מטרות שונות לספורט, ובכל זאת, רבים מתאמנים בקביעות אך לא משיגים את התוצאה הנדרשת. לפעמים מתקבלות גם תוצאות הפוכות ממה שתכננו. הנה 8 סיבות אפשריות שהאימון שלכם פשוט לא עובד

ד"ר איתי זיו | גיל גרנות | mako בריאות | פורסם 15/06/16 07:00 
גבר מתאמן (צילום: Daniel_Dash, Shutterstock)
צילום: Daniel_Dash, Shutterstock
הכי נצפים