ענת ליליאור, בת 17 מתל אביב, עוסקת בימים אלה בעיקר בלימודים לבגרויות של כתה י"א ובגלישת גלים מקצועית: "בשבועות האחרונים אני מתאמנת לאליפות העולם לגלישה בצרפת שתתקיים בסוף מאי, אז אני מנסה לשמור על עצמי ולא להיפצע לפני תחרות, מתאמנת כמה שאני יכולה, ותמיד זוכרת לקחת זמן מנוחה ולנקות את הראש".
רגעי שיא בהיסטוריה הספורטיבית שלך
"כשזכיתי בגיל 12 באליפות הארץ לנשים בפעם הראשונה, ומאז אני מכוונת להצלחה כזאת ברמה העולמית".
הדברים הטובים שקורים לך בעקבות אימון
"אני תמיד מנסה לשמור על כושר, בין אם זה לגלוש תמיד כשיש גלים, ובים אם זה להתאמן מחוץ לים. אני מתאמנת 3-5 אימונים בשבוע עם מאמן אישי, יוצאת לרוץ, לשחות ומה שמזדמן. האימונים הם מקום מפלט מהחיים וכמובן שהם הופכים אותי לבריאה בכל המובנים".
עוד ב-mako בריאות:
>> אופס: תאונות הסקס הכי נפוצות נחשפות
>> איך נשארים צעירים? שותים את המיץ הזה
>> מה השיניים שלכם אומרות עליכם? מתברר שהמון
השראה ספורטיבית
"בעולם הספורט הישראלי אני רואה את ירדן ג'רבי כמודל לחיקוי בהשגת החלומות ששאפה אליהם, ובעולם הגלישה ההשראה שלי היא סטפני גילמור, שהייתה אלופת העולם 6 פעמים וכרגע היא בדרכה לאליפות נוספת".
חיזוק ברגעי משבר בזמן האימון
"הים הוא מקום מפלט בשבילי מהחיים או מהלימודים שלוחצים עלי. התאהבתי בו בפעם הראשונה שנכנסתי לגלוש בגיל 5 ופתחתי את הראש מהגלשן, ואני מאוהבת בו עד היום".
טיפ למי שרוצה להתחיל
"לנסות למצוא את הכיף שבספורט ואז פשוט נהנים".
מוטו לחיים
"'זה לא בטון זה רק מים' - משפט שאחותי הקטנה אומרת לי כשאני מפחדת".
מנת הבריאות היומית
"דייסה מלאה בפירות".
גילטי פלז׳ר
"שוקולד הוא לצערי חלק בלתי נפרד מחיי, אני מנסה להיגמל ממנו. אני אוהבת את כל הסוגים".