בריאות
בריאות

לאכול או לצום: 6 טעויות שאנחנו עושים לפני אימון

התחלתם להתאמן בקטע רציני ואתם כל הזמן מקבלים עצות סותרות? תנו לאנשי המקצוע לסדר את העניינים, הנה המיתוסים שאתם דבקים בהם לפני כל אימון, והאמת

יאיר להב | mako בריאות | פורסם 13/04/16 7:00 
מתאמנת עושה ספורט עם אוזניות (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
מעמיסים קפה שחור לפני האימון? אין סיבה | צילום: אימג'בנק / Thinkstock
הכי נצפים