"המון שנים חלמתי להקים סוכנות דוגמניות למידות גדולות", מספרת ריי שגב, מייסדת סוכנות הדוגמנות למידות גדולות "ג'וסי", "במהלך השנים כחלוצה בתחום שינוי אידאל היופי, חיפשתי סוכנות שתאמין בי. הייתי מיוצגת בסוכנויות שונות אבל הרגשתי שאף אחד לא הצליח באמת להבין את הפוטנציאל שיש במסרים האלה.

"הרגשתי שאני פועלת לבד במערכה. במהלך השנים לוויתי ויעצתי לדוגמניות חדשות שרוצות להתקדם מתוך הידע העצום שצברתי וכל פעם היו אומרים לי שאני חייבת לפתוח סוכנות. התמזל מזלי ולפני קצת יותר משנה הכרתי את לורנס מסוכנות שרית ולורנס. היה בינינו חיבור שלא היה לי אף פעם עם אף סוכנות ובפעם הראשונה הרגשתי שאני חלק ממשפחה, שמאמינים בי. זה התחיל בדצמבר 2018 מווידאו אחד שלורנס ואניהחלטנו להעלות לערוץ יוטיוב יעודי שבו הודענו שאנחנו מחפשות דוגמניות לסוכנות. מפה לשם אלפי פניות, אודישנים, כתבות, שבוע האופנה, הפקות והדבר הזה הפך להיות הבייבי שלי.

"הפרויקט הכי מרתק שאי פעם עבדתי עליו וזה ממלא לי את הלב. המטרה היא ליצור קבוצה חזקה של נשים במידות וגילים שונים, סגנונות וצבעים, ואישיות מעניינת, כל ג'וסית היא מוזה ויכולה לתת השראה למותגים, מעצבים, צלמים, סטייליסטים. היום פונים אלינו כדי ליצור דימויים הפונים לקהל היעד במידות שונות אבל אני מאמינה שעם הזמן יפנו לג'וסי כי אוהבים את איך שהבנות האלה נראות ואת מה שהן משדרות.

>> כבר עשיתם לנו לייק בפייסבוק?

ריי שגב: להתאמן בשבילי זה להגיד לעצמי שאני אוהבת את הגוף שלי

שגרת אימון

כל כמה זמן אני מחליפה אימון. יש תקופות שאני רצה, יש תקופות של יוגה. בחודשים האחרונים אני מתאמנת בחדר כושר, אחרי המון שנים שנמנעתי מסביבה גברית טוסטוסטרונית כזאת. חזרתי בזכות חבר טוב שפשוט כיף ללכת איתו למכון. למצוא מישהו שממריץ אותך ללכת להתאמן זו ממש מתנה, ואני פשוט נהנית לשלב בין אימוני כוח עצמאיים ואירובי לבין שיעורים. ספורט צריך להיות כיף, אחרת קשה להתמיד, והתמדה היא מה שהכי חשוב. עדיף 3-4 אימונים קצרים בשבוע מאשר אחד הארדקור.

דימוי גוף

עבודה עם הגוף היא חיצונית ופנימית באותה מידה. בילדותי, לא משנה כמה התאמנתי, צמצמתי כמויות מזון ושרפתי קלוריות, לא הצלחתי לאהוב את איך שנראיתי. הפסקתי לרקוד כי התביישתי באיך שנראיתי בבגד בלט ליד החברות שלי לכיתה. להתאמן בשבילי זה להגיד לעצמי שאני אוהבת את הגוף שלי, משקיעה, מתפתחת ודואגת לבריאות שלי. אני חושבת שהטעות של הרבה אנשים היא שהמניע שלהם ללכת להתאמן נובע מחוסר קבלה של מי שהם כרגע ורצון לשאוף לשלמות כלשהי שלא קיימת. אני מתאמנת מתוך קבלה עצמית וזה כל כך הרבה יותר נעים. לחשוב על עצמי בתור אישה בתנועה, בהתפתחות ליהנות מכל רגע בדרך, לראות את הגוף שלי זז ומתחזק, זה גורם לי אושר.

גילטי פלז'ר

זה מצחיק, אני מתה על חטיפי חלבון ענקיים כאלה אחרי אימון. כמובן שעדיף לי לחכות קצת ולעשות לי בבית איזה יוגורט או חביתה עם הרבה פחות סוכר, אבל לא תמיד אני עומדת בפיתוי, בייחוד שהמכונות עם החטיפים עומדות בדרך החוצה מהחדר כושר.

ריי
צילום: Roco Runs

ירדן חי: מגיע לי לאהוב את עצמי 

שגרת אימון

אני שמה את הספורט בראש סדר העדיפויות שלי והשאיפה היא להתאמן כל יום (שבת מנוחה), כי זה גם נותן לי עוגן ואיזון בלו"ז שלי. אני מאוד אוהבת אימוניHIIT קבוצתיים, אימוני ספינינג, אימוני כוח, ריצה מנסה לאהוב בכוח ואחד האימונים שלא הבנתי איך לא עשיתי אותם לפני – איגרוף! נכנסתי לזה בשניות והתאהבות חזקה.

דימוי גוף

עברתי תהליך נפשי משמעותי עם עצמי מבחינת הדימוי גוף שלי והבנתי שמגיע לי! מגיע לי הכי טוב בעבודה שלי, בחברות, בבן זוג, במה שאני לובשת, מגיע לי לאהוב את עצמי ומגיע לי להיות בריאה. מכך הגיע שינוי התפיסה שספורט הוא לא רק לרזים, ומגיע לי לעשות ספורט כי אני רוצה להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמי, אני רוצה להיות חזקה, לפתח את הכושר, להיות בריאה ואם ארד במשקל, זה כלל לא פקטור, כמו פעם בגיל הנעורים שהייתי נשקלת בכל יום. היום אני לא יודעת כמה אני שוקלת וזה לא מעניין אותי. כי פעם ששקלתי 59 קילו על 1.74 הייתי מידה 42 וחשבתי שאני נראית מאוד גדולה וכך גם הסביבה התנהגה. לא אהבתי את עצמי. לא היה לי מי שיסביר לי שאני בסך הכל מפותחת מינית ביחס לבנות גילי. היום אני מבינה שזה לא רלוונטי ואני עושה מה שנכון לי.

מנת בריאות יומית

שייק ירוקות ירוקים (על בסיס מים וקרח): חסה, סלרי, נענע, קייל, תרד, אצת ספרולינה, חצי בננה ומנת חלבון.

ירדן
צילום: Roco Runs

אחינועם גלבפיש: רוקדת כאילו אני ביונסה

שגרת ספורט

היום אני עושה זומבה, אימוני כוח ורוקדת היפהופ. הכי קל לי להתמיד בזומבה, זה הכי כיף לי ואני עפה על החיים שלי שם, רוקדת כאילו אני ביונסה. זה ספורט ממש נשי בעיניי, שמקדש ומשתמש בקימורים של נשים. לראות נשים עפות על עצמן ככה במשך שעה זה כיף גדול. אני משתדלת להגיע לסטודיו שלוש פעמים בשבוע. 

דימוי גוף

כשאני רוקדת אני מרגישה שאני מתעקשת לאהוב את הגוף שלי. אני רוקדת שעה וחצי בשיעור מול מראה ורואה את הגוף שלי זז. זה מעמת אותי עם החלקים שאני פחות אוהבת ויותר אוהבת. וככל שהשיעור עובר אני מתרגלת לראות את הגוף שלי כמו שהוא. אני לא יודעת אם עוד נשים מכירות את התחושה, אבל אני לא תמיד מדמיינת את הגוף שלי כמו שהוא באמת נראה. יש חלקים בגוף שלי שבדמיון אני מטשטשת או משנה. כשאני מול מראה, רוקדת, לאורך זמן, אין לי ברירה אלא לראות את עצמי כמו שאני ולרקוד את זה.

מנת בריאות יומית

שייק תפוח ג'ינג'ר לימון. חמוץ חמוץ. פעם קראתי איפה שהוא שצריך לשתות חצי לימון סחוט כל יום, שזה טוב לעיכול. אימצתי. מודה שלא כל יום, אבל כשאני עושה את זה אני מרגישה כמו גורו בריאות.

גילטי פלז'ר

מתוק מתוק מתוק. חולת מתוק. 3 קינוחים האהובים עליי בתל אביב - פרנץ' טוסט בפורט סעיד, עוגת גזר במגזינו, תותים ומסקרפונה בקפה איטליה.

אחינועם
צילום: Roco Runs

שחר חג'יוב: כולם יכולים לרקוד

שגרת ספורט

אני מורה להיפ הופ דאנסהול ואפרו, מתאמנת על שרירי הגוף כל יום כל היום, מלמדת ארבע פעמים בשבוע את כל שכבות הגיל, אבל העבודה לעולם לא נגמרת, תמיד יש פרוייקט תמיד יש קליפ תמיד יש חזרות. אני חייבת להיות תמיד מפוקסת תמיד בווייב טוב, להרים את האווירה ולעשות שמח בשיעור כדי שהאנרגיה תהיה גבוהה.

דימוי גוף

דימוי גוף זה משהו שתמיד היה חלק מהפעילות שאני עושה, לטוב ולרע. הרבה פעמים בחיים שלי הורידו אותי בגלל שלא התאמתי לטייפ קאסט מסוים, אם זה לקליפ או אם זה לתחרות לא הייתי במידות המתאימות אז ויתרו עלי. 

עבדתי קשה, ואני עדיין עובדת על להראות לכולם שכולם יכולים לרקוד לא משנה המידה בג'ינס או המידה בחולצה, מי שאתה ומה שאתה זה הקסם האמיתי שיכול לפרוץ החוצה בכל שנייה אם רק נוריד את המחסומים. תמיד היו את אלה שאמרו וצחקו ולא האמינו אבל אני רוצה לשמש דוגמה לכל אלה שקצת מפחדים או קצת מציצים מאחורי המחסומים האלה ולהראות שאין מה לפחד, אם לא קופצים למים לא יכולים לומדים לשחות.

מנת בריאות יומית

שייק פירות שישביע אותי אחרי שעות בסטודיו, מהרבה פירות העונה ויוגורט ללא סוכר. אין על זריקת אנרגיה כזו באמצע היום! 

גילטי פלז'ר

ג׳אנק פוד. המבורגר טוב מבשר משובח או פיצה. אבל יש ימים שאני מרשה לעצמי ויש ימים שממש לא - הכי חשוב זה להקשיב לגוף.

שחר
צילום: Roco Runs

עוד ספורטאיות מדהימות בעמוד האינסטגרם של Roco_Runs