View this post on Instagram

A post shared by mako (@mako.il) on

שם המאמנת:

עומר צורי 

התחום בו את מתמחה באימונים: 

ספורטאית ומאמנת קרוספיט.

כיצד ניתן לשלב תזונה נבונה ופעילות גופנית?

הגישה שלי לתזונת ספורט היא לאכול מהכל במידה. הבריאות הנפשית משפיעה לנו על הבריאות הפיזית וגם על הביצוע באימונים, ולכן אני דוגלת בלא להתנזר מכלום, ולאכול הכל במידה. בנוסף, אני מעלה לעמוד האינסטגרם שלי מתכונים לגרסאות חטובות למאכלי שחיתות שניתן לאכול כל יום בלי לשלם מחיר קלורי כבד!

מהו הדנונה PRO האהוב עליך? 

דנונה PRO אהוב - שוקולד! אני מכורה למתוק, כבר אמרנו? ומעבר לזה - אוהבת להכין בייגל חלבון משני מרכיבים בלבד - יוגורט PRO וכוס קמח - המתכון המלא באינסטגרם שלי!

מהו המסר שלך למתאמנים בימים אלה?

לסבול באימון וליהנות כל הדרך.

דרגת הקושי של האימון:

בינוני-קשה. 

לסרטוני אימון נוספים של עומר צורי לחצו כאן

האימון עשה לכם חשק לעוד? צפו במגוון אימונים ברמות קושי שונות, שיעזרו לכם לבנות את עצמכם גם מהבית