שם המאמנת:
יעל ענתי
התחום בו את מתמחה באימונים:
בעלים של "מרזות ונהנות" ושל סטודיו "יעל ענתי". מומחית בתהליכי תזונה וכושר משני חיים ומאמנת בסגנונות שונים, ביניהם אימון הדגל - BODY HIIT.
כיצד ניתן לשלב תזונה נבונה ופעילות גופנית?
בתוך כל הכאוס, הפאניקה וסגירת רוב המשק, יש לנו יכולת להביט פנימה, לכבד את עצמנו ואת גופנו, להבין שאנו סך כל הבחירות שאנחנו עושים ביום יום. מעבר לפעילות גופנית מדי יום ותזונה נכונה ובריאה, יש להקפיד על שתייה מרובה של מים וחליטות צמחים.
מהו הדנונה PRO האהוב עליך?
דנונה PRO האהוב עלי הוא במתיקות מעודנת ואני אוכלת אותו נקי כמו שהוא, או מכינה ממנו מעדנים כמו שיקיים, גלידות, פשטידות, פנקייקים, מאפינס, עוגות ועוד.
מהו המסר שלך למתאמנים בימים אלה?
גם בימי הקורונה אפשר, רצוי וכדאי לשמור על הבריאות הפיזית והנפשית!
דרגת הקושי של האימון:
האימונים שלי מתאימים לכל רמת קושי. אם קל פשוט עושים עוד סט ולהיפך.
לסרטוני אימון נוספים של יעל ענתי לחצו כאן
האימון עשה לכם חשק לעוד? צפו במגוון אימונים ברמות קושי שונות, שיעזרו לכם לבנות את עצמכם גם מהבית