View this post on Instagram

A post shared by mako (@mako.il) on

שם המאמן:

יניב גונדה 

התחום בו אתה מתמחה באימונים: 

אימוני טריאתלון - שחייה, אופניי וריצה.  אימוני מרתון ואנשי ברזל, חיזוק ושריפת שומן.

כיצד ניתן לשלב תזונה נבונה ופעילות גופנית?

הכל בצורה מתונה - להקפיד לאכול חלבונים, פחמימות ושומנים בכמות מבוקרת ונכונה. 

מהו הדנונה PRO האהוב עליך? 

אני הכי אוהב  דנונה PRO בטעם תות או אננס. 

מהו המסר שלך למתאמנים בימים אלה?

אל תכניסו את החיים לאימון תכניסו את האימון לחיים.

דרגת הקושי של האימון:

בינוני.

לסרטוני אימון נוספים של יניב גונדה לחצו כאן

האימון עשה לכם חשק לעוד? צפו במגוון אימונים ברמות קושי שונות, שיעזרו לכם לבנות את עצמכם גם מהבית