שם המאמן:
ניר גרינבאום, בוגר תואר ראשון בחינוך גופני, מכון וינגייט
התחום בו אתה מתמחה באימונים:
אימונים אישיים בחדר כושר, פיתוח גוף וטיפוח יציבה.
כיצד ניתן לשלב תזונה נבונה ופעילות גופנית?
חשוב להקפיד על תפריט תזונה אישי להשגת מטרות בריאותיות ואסתטיות, בהתאמה למין, מבנה גוף והתמדה בתוכנית האימונים.
מהו הדנונה PRO האהוב עליך?
דנונה PRO עם 20 גרם חלבון ו-1.5% שומן בטעם טבעי.
מהו המסר שלך למתאמנים בימים אלה?
בימים אלה צריך להיות יצירתי, להציב מטרות ולהקפיד לשמור על מסגרת אישית של תזונה ושמירה על הקיים. הכי חשוב לזכור שזה זמני ונעבור את זה - לחוד וביחד.
דרגת הקושי של האימון:
בינוני.
לסרטוני אימון נוספים של ניר גרינבאום לחצו כאן
האימון עשה לכם חשק לעוד? צפו במגוון אימונים ברמות קושי שונות, שיעזרו לכם לבנות את עצמכם גם מהבית