איגוד רופאי הלב האמריקאי בחן מחקרים קודמים והגיע למסקנה סופית: אם אתם מדלגים על ארוחת הבוקר, אתם עלולים לעלות במשקל.
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
בתכנית "הבוקר של קשת" התארחה סיגל פרישמן, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה בבית החולים בילינסון בפתח תקווה כדי לדבר על ההמלצה החדשה של האיגוד הקרדיולוגי בארה"ב. "תזמון הארוחות הוא באמת קריטי לעניין המשקל", אומרת פרישמן. "אם אנחנו אוכלים הרבה בבוקר ומעט בערב, הגיוני שנרד במשקל כי בערב אנחנו לא זזים". אבל כמה זמן מאז שקמנו כדאי לנו לאכול? והאם מותר לנו לאכול פחמימות ומתוקים? התשובות בסרטון.