בריאות
בריאות
בשיתוף מועצת החלב

אתם כן יכולים! 12 דרכים לשמור על הדיאטה לאורך זמן

המטרה: להתחיל בדיאטה חדשה. האתגר: להצליח לעמוד בה לאורך זמן. איך עושים את זה? מחליטים מראש שהתוצאה שווה את המאמץ, מעיפים את הג'אנק מהבית ודואגים שתמיד יהיה לכם במקרר יוגורט, גבינה כחולה וסודה. הנה 12 הטיפים שישאירו אתכם חזק בעניינים

מיכל הלפרין | mako בריאות | פורסם 18/12/18 16:02 
דיאטה (צילום:  Yuriy Maksymiv, shutterstock)
צילום: Yuriy Maksymiv, shutterstock
הכי נצפים