ספורט לא עושים רק בשביל החיטוב - ספורט עושים בשביל להרגיש טוב בגוף ובנפש. להפעיל את הגוף, להתחזק, להיות ביחד עם אנשים ולהעלות את הביטחון העצמי - פעילות גופנית עוזרת לכל כך הרבה דברים, שלא פלא שיותר ויותר אנשים מתאהבים בה, כל אחד בדרכו. ואיך אפשר להתחיל להתאמן בלי למצוא מאמן או מאמנת שידריכו אתכם, ילמדו, יתמכו ויעודדו?
במסגרת תחרות "המאמנ.ת של המדינה", קשת ודנונה PRO מחפשים את המאמנים והמאמנות יוצאי הדופן, אלה שמעוררים השראה ונותנים מוטיבציה בדיוק כשצריך. אחד המתאמנים שהמליצו על המאמן שלהם הוא היזם והמרצה זיו שילון. שילון מתאמן אצל נתי אבידן כבר כמעט חמש שנים, תקופה בה הוא הפך ממאמן לחבר.
״לפני שהתחלתי להתאמן עם נתי עשיתי בעיקר תריאטלונים, אימונים לאיירון מן״, מספר שילון. ״אבל הרגשתי שאני צריך משהו נוסף, חיזוק של שרירי הליבה שיאפשר לי לרוץ מהר יותר, וגם להימנע מפציעות. כרגע אני עושה שלושה אימונים בשבוע - שני אימונים פונקציונליים ועוד אחד לשרירי הליבה. לאט לאט, בעזרתו של נתי ובעזרת אביזרים מיוחדים והתאמות בסטודיו עצמו, בנינו תוכנית אימונים שהביאה אותי להישגים שבחיים לא חלמתי שאוכל לעשות: היתלות על מתח, הרמת משקולות, תרגילי חבלים״.
"חשוב שמתאמנים ירגישו חיבור למאמנים שלהם, זה חשוב במיוחד במצב שלי"
ההישגים האלה מרשימים במיוחד בהתחשב בצורך האישי של שילון, ששירת כקצין בחטיבת גבעתי, נפצע במהלך הלחימה ברצועת עזה ב-2012 ואיבד את ידו השמאלית. ״חשוב שמתאמנים ירגישו חיבור למאמנים שלהם - אם אין חיבור אמיתי, קשה להתמסר לתהליך״, הוא אומר. ״זה חשוב במיוחד במצב שלי, כמישהו שצריך הרבה התאמות. מאמן טוב צריך לדעת איפה הקצה שלך, מתי הזמן לעבור אותו כדי להגיע לקצה הבא, ומתי יותר נכון לוותר. נתי והצוות שלו - אושרי, בולינה - כולם מדהימים, יש לי חיבור אישי עם כל אחד מהם״.
החיבור האישי הזה הוא דו כיווני - מפני שמי שיזם את הקשר בין זיו לנתי הוא דווקא נתי. ״נפגשנו בחתונה של בר זומר ואביב כהן, שהוא חבר טוב שלי״, נזכר שילון. ״באתי להיכנס, ונתי עצר אותי ואמר לי - אתה חייב לבוא להתאמן אצלי. בדרך כלל דברים כאלה לא מתפתחים לשום מקום, אבל הוא ממש התעקש, אז קבענו אימון ומשם הכול היסטוריה״.
נתי מאמן אישים מוכרים נוספים לצד שילון - למשל עומר אדם, סקאזי, בר זומר ואפילו ראש הממשלה, נפתלי בנט. ״היה לנו קטע לפני כמה שבועות״, משתף שילון בצחוק, ״שכחתי בסטודיו את הפרוטזה המיוחדת של האימונים. זה היה בדיוק לפני שטסתי לחו״ל, ורציתי להתאמן גם שם, אז התקשרתי אל נתי באמצע אימון וביקשתי שייצא רגע להביא לי אותה לאוטו. נתי שם אותי על ספיקר, וכשהוא יצא מהסטודיו והמאבטח של ראש הממשלה שאל אותו לאן הוא הולך, הוא ענה: ׳להביא לחבר את היד שלו׳. זה היה נשמע כאילו הוא מארגן פעילות טרור, עד שהבינו שמדובר בי וביד הממשית שלי כמעט עצר אותו השב״כ״.
"נתי הביא אותי להישגים שלא חלמתי עליהם"
היום נתי הוא לא רק המאמן של שילון - ״הוא אחד החברים הכי טובים שלי״, לדבריו. ״ספורט הוא דבר מאוד מחבר - זה להראות את עצמך ברגעים הקשים שלך, כשאתה בקצה ומעבר לו. נתי הביא אותי להישגים שלא חלמתי עליהם, וזה אפשר לי לקבל הרבה ביטחון עצמי גם בזירות אחרות. אני נתון להרבה לחצים בחיים בעקבות אתגרים פוליטיים ועסקיים, וזה בלי קשר לפציעה ולהשפעה המנטלית שלה. הספורט הוא פורקן גדול, והוא גם נותן לי ביטחון - כי אם הצלחתי להוציא מעצמי את המקסימום בזירה הזאת, אני אצליח לעשות את זה גם בזירות האחרות. בן אדם שמשקיע בספורט והופך אותו לחלק בלתי נפרד מהחיים שלו הופך באופן אינטגרלי לבן אדם ששואף ליותר״.
זאת ההזדמנות שלכם לפרגן להם.