כולנו יודעים שיותר מדי או פחות מדי מכל דבר זה לא מומלץ: ידוע ומוכח שאנשים בעלי עודף משקל נוטים לחוש כבדות, קשיי נשימה, בעיות עור, בעיות אורתופדיות ונמצאים בסיכון יתר למחלות כמו סוכרת, טרשת עורקים, יתר לחץ דם ושאר מחלות לב. אנשים בעלי חוסר במשקל, לעומת זאת, עלולים לסבול מלחץ דם נמוך, עייפות כרונית, כאבי ראש, סחרחורות, אנמיה דלדול במסת השריר, עיכוב בהחלמה, בעיות במערכת החיסונית ועוד. אלא שמחקר חדש טוען כי לרשימת ההשפעות השליליות של עודף או חוסר במשקל אפשר להוסיף עכשיו גם, ובכן, מוות.
>> כבר עשיתם לנו לייק בפייסבוק?
המחקר, שפורסם במגזין Lancet וסוקר באתר ה-BBC, היה אחד הגדולים ביותר מסוגו ונערך בקרב 2 מיליון אנשים החיים בבריטניה. התוצאות הראו כי אנשים בגילאי 40 ומעלה בעלי אחוז BMI תקין נמצאים בסיכון הנמוך ביותר למוות כתוצאה ממחלות. אך האנשים שנמצאים בקצה העליון והתחתון של הסקלה מסתכנים בתוחלת חיים קצרה הרבה יותר.
אחוז ה-BMI, אגב, מתייחס למסת הגוף והוא מחושב על ידי משקל האדם חלקי הגובה שלו. זוהי למעשה השיטה המדויקת ביותר בה משתמשים רופאים כדי לחשב עודף משקל, כאשר אחוזים בריאים נחשבים בין 18.5 ל-25. אנשים שיורדים או עולים מהתחום הזה באופן קיצוני, לפי המחקר, מסתכנים בקיצור תוחלת החיים – גברים בעלי עודף משקל מקצרים את חייהם ב-4.2 שנים, בעוד נשים ב-3.5 שנים. גברים ונשים שנמצאים בתת משקל מפחיתים מחייהם אף יותר – 4.3 לגברים, 4.5 לנשים.
עוד ב-mako בריאות:
>> לא רק אוכל: למה הבטן שלכם הולכת וגדלה
>> אחת ולתמיד: האם סודה זה בריא?
>> זאת כנראה הבעיה הבריאותית הכי טרנדית בעולם
"ברוב מקרי המוות מצאנו שככל שהפרשי המשקל גבוהים יותר, הסיכון בחיים אדם גובר", אומר מנהל המחקר ד"ר קרישנן בהסקרן. "כך שהבדלים של שלושה קילו לכאן או לכאן יכולים להיות הבדל קטן – אבל מאוד משמעותי. כאשר ה-BMI נמוך מ-21, מצאנו יותר אחוזי תמותה מאשר אנשים עם BMI אופטימלי, אם כי יכול להיות שחוסר המשקל הוא תסמין של מחלה בריאותית אחרת". כמו כן מצא המחקר כי אחוז BMI גבוה בקרב קשישים הוא פחות מסוכן שכן עודף משקל יכול אפילו "להגן" עליהם במצבים מסוימים כמו נפילות, אם כי חוקרים אחרים חולקים על ההנחה הזו.