בריאות
בריאות

מיתוסים שגויים על שינה שמחבלים לכם בבריאות

"שינה זה לחלשים", "כפתור הנודניק עוזר להתעורר" ו"כוסית אלכוהול עוזרת להירדם". שמעתם על המיתוסים הללו? אז מתברר שהם רחוקים מלהיות נכונים. אז איך זה שאנשים עדיין מאמינים בהם? 6 מיתוסים על שינה שחובה להיפטר מהם

אופיר ארצי | mako בריאות | פורסם 02/05/19 07:00 
אישה מפהקת, עייפה (צילום: Cookie Studio, shutterstock)
נתחיל מזה שאתם בטוח זקוקים ליותר מ-5 שעות שינה | צילום: Cookie Studio, shutterstock
הכי נצפים