ממירנדה קר ועד לרוזי הנטינגטון-ויטלי, אינספור מפורסמות מספרות על הפלא שהוא הברשת גוף יבשה. אם אתם שואלים את עצמכם "מה הטעם בהברשת הגוף?", אתם לא היחידים. אבל מה שנראה כמו פעולה לא מועילה במיוחד, מתגלה דווקא כשיטה מעולה לשיפור מראה העור, שיכולה לסייע בזרימת הדם בגוף ואף למנוע צלוליט.
אז למה כדאי לכם להתחיל להבריש? "אם יש לכם זרימת דם חלשה ברקמות החיבור בגוף, הן יתנפחו ויימתחו ובכך יאפשרו לשומן לבלוט ויגרמו לצלוליט", מסבירה ד"ר מרילין גלנוויל, תזונאית קלינית, המתמחה בבריאות האישה ל-Glamour.
השיטה הטובה ביותר להברשת הגוף
התחילו בכפות הרגליים והתקדמו לעבר הרגליים, כשאתם מברישים אותן בתנועות מעגליות ונמרצות, בין 2 ל-3 דקות בכל בוקר, לפני המקלחת. "זכרו תמיד להבריש לכיוון הלב", מוסיפה ד"ר גלנוויל. את המברשת ניתן לרכוש בכל בית מרקחת.
עוד ב-mako בריאות:
>> 10 הרגלים היגיינים שאתם חייבים להיפטר מהם
>> הולכים לישון מאוחר וקמים מוקדם? תקראו את זה
>> בפעם הראשונה בעולם: השתלת פין מלאה
כך תעשו זאת צעד אחר צעד - לפי ד"ר גלנוויל:
- הברישו את כף רגל ימין בתנועות קצביות וחזקות. לאחר מכן הברישו את חלקה העליון של כף הרגל, והתקדמו לעבר הקרסול.
- עברו לחלקה התחתון של הרגל ושימו לב שאתן מברישות את כל האזור. הברישו מהברכיים ועד לירכיים. הברישו באזור העכוז עד למותניים. חזרו על הפעולות ברגל שמאל.
- הברישו את חלקו העליון של העכוז והמשיכו להבריש כלפי מעלה. הברישו את כל הגב עד לכתפיים.
- הברישו את זרוע ימין, בייחוד באזור בית השחי. חזרו על הפעולה בזרועו שמאל.
- סיימו בהברשה עדינה של אזור הצוואר.