עצה טובה שהיית נותנת לעצמך בגיל ההתבגרות
אל תיקחי דברים כ"כ ברצינות, הכל יסתדר לך בסוף בדיוק בזמן הנכון. את יודעת הכי טוב מכולם מה נכון לך, תקשיבי ללב שלך ולא לרעשי הרקע - הוא כבר יוביל אותך למקומות טובים.
קרייב מושחת במיוחד שאת לא מצליחה להתגבר עליו
מאז ההיריון יש הרבה, אחד הבולטים שבהם זה שוקולד על כל גווניו – 24 שעות ביממה.
הארוחה שאת הכי משקיעה בה ביום
לצערי, אני לא מספיק משקיעה בארוחות, כי באמת אין לי זמן וגם כי אני קצת עצלנית כשזה מגיע לאוכל. אני כן משתדלת לארגן ארוחה מזינה לצוהריים ולרוב מזמינה מבחוץ. בערב, אנחנו לרוב מכינים סלט מושקע.
הרגל טיפוח סודי שמשאיר אותך צעירה
בשנים האחרונות אני מקפידה ללכת לטיפולי פנים אחת לכמה חודשים, ובין לבין משתמשת במוצרים של החברה שבה אני מבצעת את הטיפולים: סרום לפנים, קרם פנים וקרם עיניים - בוקר וערב. אחת לשבוע, אני משתמשת במסכה מזינה לפנים וזהו. אני ממש רואה את ההבדל.
השיגעון הקטן שרק החברים הקרובים שלך מכירים
שאני אוכלת אפרופו עם גבינה.
אמונה תפלה שאין מצב שאת מוותרת עליה
אני מודה שאספתי לי כמה כאלה מאז ההיריון, כמו למשל העובדה שאני נכנסת למקום חשוב ברגל ימין. יש עוד כמה בסגנון הזה, אבל אני מעדיפה לשמור אותן לעצמי.
תרופת הסבתא הכי שווה שלך
סבתא שלי המליצה על שקדים נגד בחילה בנסיעות, וזה באמת עוזר! חוץ מזה, אני תמיד מנסה לפתוח את הבוקר עם ג’ינג’ר ולימון.
הטריק שלי להתמודדות במצבי לחץ
להזכיר לעצמי את ההצלחות שלי ולמה אני מסוגלת, להכניס את הדברים לפרופורציה הנכונה ולזכור שהבעיה הנוכחית היא רק נקודה בציר הזמן ושבסוף הכל חולף. מובן שלהתקשר לניר תמיד מרגיע אותי וגם נשימות ומדיטציה.
העצה הכי טובה שאימצת לחיים
להבין שאין לנו שליטה על הכל, ולשחרר את מה שאין לנו שליטה עליו. אני מודה שזה משהו שעבורי היה מאוד קשה ליישום. בנוסף, צריך לקבל את זה שלפעמים אנחנו יכולים לעשות את המיטב שלנו, וזה לא תמיד מספיק, אנחנו אחראים רק על המעשים שלנו אבל אין לנו שליטה על התוצאות.
פעולות קטנות שאת עושה בשביל עצמך כל יום
מנסה לעבור בים, גם אם זה רק לכמה דקות ביום, כדי לשבת שם עם מוזיקה או ספר.
ההשפעה הכי חיובית שיצאה לך מתקופת הקורונה
התוכנית שודרה בתקופת הקורונה וזו הייתה תקופה לא פשוטה בכלל. יחד עם זאת אני מאמינה שהקורונה תרמה הרבה לזוגיות שלי ושל ניר שהתהוותה באותה תקופה. זו הייתה תקופת התכנסות שהיו בה פחות גירויים חיצוניים, בתוך כל הסערה החיצונית שהייתה בתקשורת הצלחנו לייצר שקט בבית שאפשר לנו להתמקד במה שחשוב - הזוגיות שלנו, המשפחה, החברים הקרובים וכמובן - הבריאות.