החורף בשיאו: השבוע צפוי מזג אוויר חורפי והטמפרטורות יהיו נמוכות מהרגיל לעונה. היום ימשיך להיות גשום בצפון ובמישור החוף ובחרמון יירד שלג. גשמים מזג האוויר מצריך הערכות והקפדה מיוחדת על כללי הזהירות. כך תישמרו מהקור:

קור גורם למחלות או שמדובר במיתוס?

ממש לא מיתוס. האקלים הקר והיבש נוח יותר לשגשוג של וירוסים. דבר נוסף שחשוב לזכור, לרוב במזג אוויר כזה, רוב האנשים נוטים לשהות במקומות סגורים, לא מאווררים ועם חימום. שהייה ממושכת במקומות כאלה, אפילו בבית פרטי, מגדילה את הסיכויים להידבק בווירוסים (לא רק קורונה).

שפעת (צילום: ShutterStock)
שפעת | צילום: ShutterStock

חשיפה לקור יכולה לגרום לנזקים בריאותיים?

הקור עצמו - לא מסוכן, וחשיפה קצרה לקור ברוב המקרים לא פוגעת בבריאות. עם זאת, אנשים שנחשפים לקור זמן ממושך כמו דרי רחוב או אנשים שעובדים בעבודות בשטח, צריכים להישמר ולהתחמם היטב כי הם חשופים לנזק בריאותי בעקבות הזמן הממושך שהם נמצאים בקור.

גם אנשים עם מחלות כלי דם פריפריות, כמו סוכרת או אנשים עם מחלות אוטואימוניות שפוגעות בכלי הדם, עלולים לסבול מנזק בריאותי בעקבות חשיפה לקור ולכן הם צריכים מאוד להישמר. לכסות היטב את כל האיברים בגוף אבל חשוב להיזהר לא ללכת לישון עם בקבוק חם מכיוון שהחוש הנוירולוגי שמזהה חום וקור פגוע אצלם והם עלולים להתעורר עם כוויה מהבקבוק.

מהי הדרך הבריאה לחימום חדר התינוק?

מומלץ להימנע מחימום יתר של החדר בו שוהה התינוק. הטמפרטורה בחדר לא צריכה להיות מעל 24 מעלות. אין צורך לכסות את התינוק בהמון שכבות של ביגוד, זה מעלה את הסיכון למוות בעריסה. עדיף להלביש את התינוק בסט ביגוד עבה ולא להוסיף שמיכה על שמיכה במיטה בה הם ישנים.

קמין עץ פולט חומרי בעירה וחלקיקים נדיפים שחודרים לריאות כמו סיגריות וזאת סכנה ממשית לבני הבית ולשכנים שגרים בסביבת הבית. עדיף להדליק מזגן על חום או להדליק קמין גז. 

בית חם (צילום: סאלי פאראג)
צילום: סאלי פאראג

יש כללי התנהגות מיוחדים כלפי קשישים?

צריך לשים לב לאנשים נכים, קשישים, או דמנטיים שפעמים רבות לא מצליחים לבטא מה הם מרגישים. חשוב להיות עירניים למצבם. לוודא שיש להם מספיק דרכים להתחמם בין אם זה בגדים, שמיכות או חימום חשמלי. חשוב לבקר אותם פיזית כדי לבדוק מה מצב הטמפרטורה של הגוף שלהם כי לא תמיד הם יודעים להגיד בעצמם אם חם או קר להם. בקצוות של גיל – קשישים ותינוקות יש רגישות יתר לשינויים של טמפרטורה ולכן צריך לשים לב אליהם. הקור במקרה שלהם יכול לפגוע בבריאותם, לגרום להיפותרמיה שגורמת להאטה בקצב הלב ועד להפרעות קצב קשות.

ד"ר תילי פישר מומחית ברפואת משפחה במכבי שירותי בריאות