נשירת שיער היא אחת התופעות המטרידות ביותר שמדירה שינה מעיני נשים וגברים כאחד. באופן טבעי ונורמלי, בכל יום נושרות בין 100-80 שערות.
אם אתם חוששים מנשירה מוגברת ולא טבעית, אבל לא בטוחים שמדובר במצב לא תקין שבאמת דורש התייעצות עם רופא, כדאי שתנסו את הטיפ הפשוט של ד"ר אלכס גינזבורג, מומחה עור ושיער. ראשית, מבהיר הד"ר כי לפני שאתם הולכים לישון חשוב לוודא שהכרית נקייה משערות. "כשקמים בבוקר צריך להסתכל על הכרית ולבחון כמה שערות נותרו עליה. אם מספר השערות לא חוצה את ה-6, אפשר לישון בשקט, כי במקרה כזה מדובר בתופעה נורמלית ותקינה. לעומת זאת, אם מצאתם על הכרית שלכם יותר מ-6 שיערות, אתם אכן סובלים מנשירת שיער וכדאי לגשת לבדוק את העניין".
אגב, אם זה אכן המצב, לא צריך להילחץ - ד"ר גינזבורג מסביר שהיום ישנם טיפולים ופתרונות שונים שיכולים לסייע בצמצום הנשירה ולתרום למראה שיער שופע יותר. כמו כן, הוא מציע טיפ נוסף שיעזור לכם לשמור על השיער: "חשוב להימנע מלסרק את השיער מיד לאחר המקלחת כשהוא רטוב. עדיף להסתרק כשהשיער לח או יבש, מפני שסירוק שיער רטוב עשוי לגרום לתלישתו המוגברת".