אוכל
אוכל
מתכונים בריאים

סלט בריאות

סלט עם עדשים מונבטים ועוד הרבה דברים טובים

|יום חדש, תכנית הבוקר של קשת| פורסם18:22
עדשים בשלושה צבעים (צילום: jupiter images)
צילום: jupiter images
Rating:51reviews.

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהרבע שעה
  • זמן הכנהרבע שעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר חלבי

המצרכים :

  • תערובת חסות
  • עשבים ירוקים כיד הדמיון: תרד, בצל ירוק, רוקט, פטרוזיליה וכו'
  • עדשים אורגניות מונבטות (עדשים אדומות, שחורות וירוקות)
  • מנגו בשל (או כל פרי אחר)

לרוטב יוגורט

  • כוס יוגורט עיזים
  • 2 כפות לבנה עיזים
  • תערובת עשבי תיבול קצוצים
  • מיץ לימון, שמן זית
  • שן שום כתושה
  • מלח ופלפל

אופן ההכנה:

1מערבבים את כל חומרי הסלט. 2. מערבבים את חומרי הרוטב, או טוחנים אותם - לקבלת מרקם חלק וצבע עז יותר. 3. שופכים את הרוטב על הסלט ומגישים.

...טוען
מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il