ברוב הממתיקים המלאכותיים שאנחנו מכירים אין קלוריות, ולמרות זאת אינם מומלצים, מטעמים בריאותיים.
הנה דירוג הממתיקים, מן המומלץ ביותר ועד המזיק ביותר:
מקום ראשון: סוכרלוז
קיים במוצרים סוכרה-דיאט וסוכרה-לייט
נזקים אפשריים: לא ידוע על כאלה
מקום שני: אספרטיים
קיים בסוכרזית זהב
נזקים אפשריים: בצריכה מוגברת מעלה את הסיכון לסרטן, פגיעה במוח, נדודי שינה וכאבי ראש
מקום שלישי: סכרין
קיים במוצרים סוכרזית ומתוק-וקל
נזקים אפשריים: בצריכה מוגברת מעלה את הסיכון לבעיות ראייה, כאבי בטן ואפילו סרטן
מקום אחרון: ציקלמט
קיים במוצרים דיאטיפ וכמו-סוכר
נזקים אפשריים: ה-FDA קבע שמדובר בחומר מסרטן. עלול לגרום גם לגירויים במעיים, כאבי בטן, בעיות בכליות, עצירת גדילה אצל ילדים ונזק לעובר.
