אוכל
אוכל
מוקפץ צמחוני

חזה עוף במרינדה אסייתית

נכון, אפשר לזרוק לגריל חזה עוף משוטח לשניצל ולטגן אותו בחמש דקות, אבל אם רוצים ביס עם בשר, משתמשים בחזה עוף עבה ולא משוטח. איך בכל זאת גורמים לו להיות עסיסי ורך? הסוד הוא בהשרייה המוקדמת

|mako אוכל| פורסם11:46
חזה עוף בסויה (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
צילום: אימג'בנק / Thinkstock
Rating:4.781reviews.

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהחצי שעה
  • זמן הכנהשעה וחצי
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר בשרי

המצרכים :

  • 2 חזות עוף לא משוטחים, מחולקים ל-2 (4 חתיכות סך הכל)

למרינדה:

  • 1/4 כוס רוטב סויה
  • 2 שיני שום, כתושות
  • 2 כפות חומץ אורז (או חומץ אחר)
  • כפית סוכר חום
  • כף שמן צמחי
  • מעט ג'ינג'ר טרי מגורר

אופן ההכנה:

1מערבבים בקערה את כל חומרי המרינדה. מעבירים אותה לתבנית זכוכית (או כל כלי אחר שיש לכם, אפשר אפילו שקית עם סגירת זיפ) ומניחים בתוכה את חזות העוף. מצפים אותם במרינדה, מכסים ומעבירים למקרר לשעה לפחות (כמה שהעוף יהיה יותר זמן בתוך המרינדה, כך הוא יהיה יותר רך וטעים).

2מחממים מחבת גדולה או מחבת פסים. מוסיפים מעט שמן ומטגנים את העוף משני צדי, עד שהוא מוכן - שימו לב שמדובר בחזה עוף לא משוטח, לכן התהליך צריך לקחת כ-10-15 דקות.

3מגישים עם אורז לבן ומעט רוטב סויה.

>> בפעם הקודמת הכנו טופו, ירקות ואורז מלא
>> הפיצה הנפוליטנית האמיתית חוזרת לישראל
מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il