View this post on Instagram

A post shared by Daniel Yafe ⭐ דניאל יפה (@daniel_yafe) on

בתחילת ספטמבר בישרנו לכם כי זוכת העונה השנייה של "אקס פקטור", דניאל יפה, הפכה לאמא לראשונה לאחר שהביאה לעולם את הבת הקטנה שלה ושל בן הזוג חן מלכה, אמילי מרים. 

כעת, אחרי כמעט ארבעה חודשים, חושפת הזמרת כי כמו רבות אחרות גם היא עברה לא מעט קשיים פיזיים ונפשיים לאורך הדרך, בכל הקשור להתמודדות עם הימים שאחרי הלידה, השינוי שהגוף שלה עבר והאומץ שאזרה כדי לעבור את התקופה הזו.

View this post on Instagram

A post shared by Daniel Yafe ⭐ דניאל יפה (@daniel_yafe) on

לצד קולאז' שהכינה ובו הציגה את המראה החדש שלה, היא בחרה לשתף את העוקבים בתחושותיה: "ההחלמה שלי מהלידה הייתה לא פשוטה בלשון המעטה. מעבר לזה שאין כמעט תופעת לוואי שלא החליטה להפתיע אותי, הכאבים 'הרגילים', ההורמונים, הסטטוס החדש וההתאפסות היו לא פשוטים לחולת שליטה כמוני שרגילה להיות תמיד בפוקוס ועם הרגליים על הקרקע. בנוסף לכל הדברים האלה, הדבר שמוסיף לתחושת הכבדות תרתי משמע זה המשקל העודף.

"עליתי בהריון כמעט 20 ק"ג, אהבתי איך שנראיתי ונהנתי מכל שנייה. לאחר הלידה רציתי מאוד להכנס לשגרה ויחד עם זאת לא היו לי כוחות - לא פיזיים ולא נפשיים. עוד לא קלטתי בכלל שאני אמא ושיש לי אוצר קטן שזקוקה רק לי. התחושות היו מבלבלות נורא, אין ספר חוקים, אין נוסחה, יש רק דבר אחד ברור - את צריכה לדאוג לילדה שלך וכדי לעשות את זה את חייבת לדאוג קודם כל לעצמך.

View this post on Instagram

A post shared by Daniel Yafe ⭐ דניאל יפה (@daniel_yafe) on

"ואז קיבלתי החלטה, עם כל הקושי, שאני חייבת לקחת את עצמי בידיים. אפילו אם בכוח ובלי חשק הבנתי שאני חייבת סדר יום ושגרה עבור הבייבי הקטנה אבל יותר מהכל - בשבילי. התחלתי להתאמן. אז בהתחלה לא היה פשוט בכלל, הגוף כאב פיזית והעייפות מחוסר שעות שינה השתלטה עלי. אבל לאט לאט נכנסתי לעניינים ומפעם-פעמיים בשבוע חזרתי להתאמן כל יום. שילבתי תזונה בריאה ולאט לאט אני חוזרת לעצמי, פיזית ונפשית, והמשקל כבר לא משנה. יודעים למה? כי חזרתי לשלוט על החיים שלי!...".

_OBJ